Salud

Vientre plano

  • 1 enero, 2017
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Tener el vientre plano es el deseo de casi todas las chicas del mundo. Y es que no solo proyecta qué tanto entrenas, sino también qué tan saludable comes. Por eso decidimos buscar a Paola Ditrén, entrenadora personal, para que nos muestre cuál es la rutina de ejercicios que recomienda para tener un vientre plano. 

Vientre Plano sit-up sentadaVientre Plano sit-up acostada

Sit-Up



Vientre Plano remo

Remo

Vientre Plano plancha

Plancha

Vientre Plano plancha lateral

Plancha lateral

Vientre Plano mountain climbers

Mountain Climbers

Realizar tres sesiones de 15 repeticiones de estos ejercicios hará que logres tener un vientre tan plano como el de Paola Ditrén.

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