Bienestar

Relaciones Tóxicas #1: Pasivo-Agresivas

  • 24 noviembre, 2016
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Una de las personalidades tóxicas más peligrosas es la pasivo-agresiva. «Estas personas se caracterizan por no expresar de manera clara y directa sus sentimientos, preferencias u opiniones personales, mientras intentan, de manera indirecta, manipular al otro a ceder», comenta Amarilis Ortiz, psicóloga, mentora y terapeuta con más de 14 años de experiencia en el área.

El término clave a la hora de hablar de personas pasivo-agresivas es la manipulación. Estas personas se comportan como lo hacen porque quieren controlar y someter a su pareja de manera indirecta. No encaran las situaciones, prefieren hacerse las víctimas e ignorar los conflictos.

ATENCIÓN: Si cada vez que tú y tu pareja entran en una discusión, tú o tu pareja recurren al silencio, a ignorar al otro, a revisar Facebook de manera compulsiva mientras el otro pierde la cabeza sobre el tema de discusión: están siendo pasivo-agresivos.



Según explica Ortiz, estas personas condicionan sus acciones y reacciones al otro, en otras palabras, culpan a su pareja por todas las dificultades que puedan enfrentar. Un AP, o persona pasivo-agresiva, es manipulador y engañador, se aprovecha del otro, y no lo aprecia ni lo cuida. Recurren a una supuesta sumisión para luego sacar ganancia manipulando y extorsionando al otro.

«Cualquier relación que no se fundamente en el respeto mutuo, el buen trato y la dignidad humana entonces es por definición una relación conflictiva que tiene alto potencial de convertirse en una relación tóxica».
Amarilis Ortiz
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Frases típicas de una persona pasivo-agresiva

1. «Haz lo que quieras…»

Pero todas sabemos que esa frase tiene una segunda: «Haz lo que quieras… Pero nos encontramos en la bajaíta». Quienes son pasivo-agresivos nunca expresan de manera clara o directa sus sentimientos, preferencias u opiniones personales.

2. «Si tú no hicieras eso…»

Una constante de los pasivo-agresivos es culpar al otro por todas y cada una de sus acciones y reacciones. «Es que me desesperas», «Si fueras más atento», «Tú me haces reaccionar así»… Esas frases se traducen al español como: «Todo es tu culpa, no mía«, según esa persona.

3. «Toma, hazlo tú…»

Sumado a todo, los pasivo-agresivos se ofenden con gran facilidad. El más mínimo de los comentarios lo vuelven casi el fin del cosmos…Cuando solo le dijiste que abrió el cartón de jugo del lado que no era.

4. «Pensé que lo sabías…»

Los pasivo-agresivos no tienen como primera opción dar su opinión o externar sus sentimientos para evitar y resolver y problema. Esperan que se desate el conflicto, y luego dicen, «Yo asumí que tú sabías que eso iba a pasar», cuando en realidad sabían que no. Alegan ignorancia y omiten información importante para manipular y herir al otro de manera indirecta.

5. «Claro, me encantaría…»

Cuando en realidad no tienen el más mínimo interés por lo que le dijiste y tienen una cara tan desinteresada que te confunden. Los pasivo-agresivos prefieren someterse a sus parejas, para luego solo quejarse y manipular para sacar provecho de las situaciones.

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¿Estás siendo pasivo-agresiva?

Aunque las descripciones suenan terribles, si somos sinceras, aceptaremos que alguna vez hemos sido pasivo-agresivas. Quizás en la forma de responderle a los demás, o las intenciones con las que decimos ciertas cosas…Pero no todo está perdido. Cuando te escuches diciendo una de esas frases, o algunas similares, detente. Pide disculpas y cambia tu actitud. Al final de cuentas, ser pasivo-agresivo te hará daño a ti también. Si estás en una relación y estás tratando a tu pareja de forma pasivo-agresiva, tarde o temprano tendrás que enfrentar las consecuencias.

Aunque sea difícil ser directas y sinceras con nuestros sentimientos y opiniones algunas veces, vale mucho más que digas lo que sientes y piensas, a que te lo tragues y más tarde lo uses como arma de fuego. Es mejor enfrentar los problemas y resolverlos lo antes posible que tener que sufrir las consecuencias de no hacerlo. La hierba mala hay que sacarla desde la raíz, no solo podarla. ¡Saca esas raíces de amargura de tu corazón! ¡Dile NO a la actitud pasivo-agresiva!

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Conmigo

Peldaños de cartón…

  • 18 octubre, 2013
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peldaños2Ciertamente, los seres humanos a veces convencemos a otros con promesas que nunca cumplimos, a que hagan cosas que no les convienen, que no quieren hacer, o que simplemente no les satisface: a eso le llamamos manipulación.

Según expertos, la manipulación es la toma de control del comportamiento de un individuo sobre otro, utilizando tácticas psicológicas capaces de alterar el control sobre su propio pensamiento, emociones o decisiones.

Esta tentativa de poder se utiliza mucho de hijos a padres, entre parejas, y de jefes a empleados:

Esa última no es tan mencionada debido a que es constante en los trabajos, lo que puede sonar como una paradoja, pero en estos tiempos la manipulación de empleadores a sus empleados es parte del diario vivir, por eso no lo percibimos. Se da cuando se le promete a los empleados aumentos, o promociones a cambio de favores o tareas que o no le corresponden, y que muchas veces, no son éticas. 



También se da entre hijos y padres, particularmente en una edad temprana y en la adolescencia: “Si no me regalas una muñeca en navidad no me irá bien en clases porque estaré muy triste”, algunos niños eligen llorar o hacer ‘rabietas’ en público para obtener lo que quieren.

La manipulación se da también en las parejas, y según los chicos, es más frecuente en las mujeres. Lo cierto es que se da en ambos. Tanto hombres como mujeres caen en la práctica de «secuestrar» la relación o el afecto, para obligar al otro a hacer algo que no quiere.

Los especialistas en la conducta señalan como egoístas o malintencionados a los manipuladores debido a que esta práctica tiene una connotación negativa y dañina hacía el otro.

Aunque también manifiestan que muchas personas tienden a manipular a los demás sin tener un conocimiento de lo que hacen, así que esos están perdonados, pero deben buscar ayuda. 

Se los dejo de tarea, chic@s, fíjense en como piden lo que quieren….