Bienestar

¿Cómo crear distintos hábitos y tener éxito? Estos 6 expertos nos enseñan

  • 2 enero, 2019
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Este es la escena de todos los años: declaras las metas que deseas para tener éxito en diferentes aspectos de tu vida, las anotas con entusiasmo y te visualizas con grandes resultados. Te dices que esta vez, te comprometerás con tu objetivo. Luego, regresas a días llenos de correos electrónicos, mensajes de texto urgentes, proyectos atrasados, agendas, listas… y se va el año. Al siguiente, chequea la lista pasada y te das cuentas que has logrado como mucho el 10 por ciento de lo planificado. Ahí piensas: “wao, el año se va volando”.

¿Te suena familiar? Bueno, aquí algo en lo que no has caído en cuenta y que tal vez no te han dicho: para lograr un objetivo, debes crear nuevos hábitos. Esto porque, “tu deseo de crear diferentes resultados no es suficiente para sostener el cambio”; explican en “Hábitos, una repetición del rendimiento”.

Eso quiere decir que, si bien es cierto que las metas nos ayudan a mantenernos enfocados, son los hábitos los que en última instancia deciden qué hacemos y en qué nos convertimos.

¿La traducción? Sencilla: los grandes cambios que deseas hacer en tu vida; al final, son solo la culminación de miles de pequeñas acciones ¡que se hacen a diario!

Por eso, invitamos a seis personas que han logrado tener éxito en sus proyectos; gracias a que alguna vez decidieron crear hábitos y no solo metas.

A ellos, le preguntamos cómo se pueden desarrollar los hábitos sin tener que ir a la NASA y, para que puedas conocer sus proyectos a profundidad, también los entrevistamos de forma individual en preguntas y respuestas que puedes disfrutar mediante hipervínculos.

Créditos generales sesión de fotos Revestida |
Concepto editorial, fotográfico y redacción: Viena Divaluna
Asistentes de Producción: Lorena Rondón y Elizabeth Márquez.
Estilismo: María Elena Roquel
Maquillaje: Avis Vásquez
Fotografía/ Hyperlase: Edil Méndez [Lengua Media Studio]  

Lee, comparte y aprende de ellos:



El hábito de viajar: María Isabel es la “Mochilera por el mundo” que nos lo enseña

Créditos | 
Vestido y accesorios Il Nodo [@IlNodo.RD]
Zapatos Laulet [@lauletrd]

¿Cómo crees que la gente puede desarrollar el hábito de viajar y no morir en el intento?
Cada persona tiene sus prioridades, pero definitivamente viajar siempre va a estar en el listado de las metas de cada persona y eso me alegra bastante porque viajar puede transformar vidas. No se muere en el intento si es algo que tienes dentro de tu listado de prioridades o si de una forma u otra lo sueñas y luego lo materializas.

¿Cómo crear este hábito sin gastar una fortuna?
Lo primero es no cerrarse a la posibilidad de conocer nuevos destinos. Lo otro es, no exigirse tanto a la hora de buscar un alojamiento. Por ejemplo, para mí lo importante es que esté céntrico y que no ponga en peligro mi seguridad. Ir con una planificación previa, aunque luego allá cambien algunas cosas.

Aquí puedes conocer los tips que nos da María Isabel para que puedas crear el hábito.

El hábito de leer: Lulú Lights nos dice cómo comernos los libros y disfrutar “su sabor”

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Vestido y accesorios Armario [@armario103]
Zapatos Laulet [@lauletrd]

¿Cómo crees que la gente puede desarrollar el hábito de la lectura?
Analizando sus gustos para poder elegir un libro que se ajuste a sus preferencias. Por ejemplo, si el romance es tu género predilecto, pero seleccionas Illuminae de Amie Kaufman y Jay Kristoff que es ciencia ficción; es muy probable que no termines de leer el libro, ya que no va acorde a tus gustos.

Por último, crear un horario simple con un mínimo de páginas o capítulos que sea realista y alcanzable. Esto les ayudará muchísimo para crear un hábito de lectura que perdure.

¿Por qué leer puede ser un buen hábito… como el tú, que es tu favorito?
Porque permite escapar de la realidad y viajar a mundos totalmente diferentes al mío, exponiéndome a un sinnúmero de situaciones que me ayudan a crecer como persona, solidarizarme y ponerme en el lugar de los personajes, ser un ente crítico y analista, ampliar mi vocabulario, etc. Los beneficios son infinitos y la experiencia no puede ser más gratificante.

Conoce cómo el hábito de la lectura llevó a Lulú a ser una “Booktuber”.

El hábito de la productividad: Juan Carlos nos explica cómo puedes invertir en ti

¿Cómo crees que la gente puede desarrollar el hábito de la productividad?
Las personas pueden ser más productivas concentrándose en las 24 horas que tienen en frente. Las masas subestiman lo que se puede hacer en un día y sobreestiman lo que se puede hacer en un año. Quien quiera aprender a ser productivo que trabaje cada 24 horas. Déjame ver tu agenda de un día y te podré decir donde estarás en 5 años. El éxito se esconde en tu agenda diaria.

¿Cuáles son los 5 errores principales que mucha gente comete y que afectan su productividad?
1.Creer que tienen tiempo.
2.No tener claro lo que se quiere lograr.
3.Asociarte con personas contrarias a tus intereses.
4.Tener miedo a perseguir tus sueños.
5.No trabajar en equipo.

¿Quieres conocer los detalles que explica Juan Carlos de estos 5 errores? Lee su entrevista completa aquí y así ¡crearás mejor este hábito!

El hábito de estar saludable: Hiedy Paniagua muestra cómo tener una vida más fit más allá de la foto entrenando que subes en Instagram


¿Cómo crees que la gente puede desarrollar el hábito ejercitarse y de comer bien?
Siempre recomiendo establecer metas pequeñas, que sean realistas y se adapten a tu estilo de vida no al de otro. En ese sentido, planificar tus comidas y entrenamientos de la semana te ayudará a cumplir tu plan en un 80% ten varias opciones predeterminadas de desayuno, comida y cena. Imprimelos para tenerlos visible.

También sugiero tratar de comer en casa cada vez que puedas, porque así controlas más las preparaciones. Rodearse de personas con objetivos similares a los tuyos ¡es muy importante! Y visitar lugares acordes al estilo de vida que quieres lograr.

¿Cómo logras no caer en tentaciones y no abandonar el hábito?
El tema es, ¡que caigo! Como todos los mortales. Pero vuelvo y retomo. La vida no es perfecta y es algo que debemos tenerlo presente día a día. Para lograr el balance, en todo momento trato de tener un ambiente que sume a mis objetivos y eliminar todo lo tóxico. ¡La fuerza de voluntad es débil y no debemos ponerla al límite!

¿Quieres dejar el pecado del “pica y peca”? Aprende de la historia de Hiedy Paniagua en esta entrevista.

El hábito de finanzas estables: Aura Rodríguez te enseña a que la vida es más que siempre tener la cartera vacía

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Ropa y accesorios Il Nodo [@IlNodo.RD]
Zapatos Laulet [@lauletrd]

¿Cómo crees que la gente puede desarrollar el hábito de ahorrar, de invertir y de gastar de forma inteligente?
Elevar la inteligencia financiera es la clave. Porque, para construir una vida financiera en orden, para invertir y gastar con sabiduría, y desarrollar esa inteligencia no es más, que saber y adquirir la habilidad de administrar los recursos de forma correcta. Esto se hace a través de la lectura, intencionalidad y la asociación correcta con personas que te puedan agregar valor en torno al área financiera.

¿Por qué es importante crear un hábito de tener finanzas estables y saludables?
Porque está comprobado –incluso estadísticamente hablando- que hay muchas enfermedades y rupturas sentimentales, así como una muy alta tasa de divorcios producto de tener poco orden financiero. Al colocar esto en perspectiva y poder hacerle frente, puedes subir tu nivel estilo de vida y con ello, muchos dolores de cabeza cesan.

¿Quieres dejar de vivir del 15 y el 30? Sigue hacienda clic aquí, los consejos e historia de transformación de Aura. ¡No te vas arrepentir!

El hábito de de hacer lo que te apasiona: El Panda que Anda explica qué tan feliz puedes llegar a ser

¿Cómo crees que la gente puede desarrollar el hábito de la felicidad haciendo lo que le apasiona?
Seguir su instinto, dejar atrás los miedos o aprender a trabajar con ellos. Hay que lanzarse a la piscina sin pensar si tiene agua o no; porque lo peor que puede pasar es que tengas que echar para atrás, pero por lo menos lo intentaste.

¿Crees que trabajar en lo que te apasiona debe estar primero que trabajar solo por dinero? ¿Por qué?
Cuando trabajas en lo que te apasiona no es un trabajo, lo disfrutas al máximo. No lo ves como un sacrificio en lo absoluto y si haciendo lo que te apasiona recibes dinero, pues qué mejor forma que esa.

¿Cómo “El Panda que anda” literalmente “anda” ahora? Conoce qué tan feliz es con este proyecto personal, leyendo su entrevista aquí.

Bienestar

Juan Carlos nos enseña que «Despertar» impulsa al hábito de la productividad

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Para Juan Carlos, “Despertar” tiene que ver más allá de despertar. Parece una oración mal redactada, pero no. Fue intencional. Es que, para él no se trata de apearse de la cama. Básicamente, se trata de lograr tener una vida con significado, dar un paso al frente y convertirse en la mejor versión de si mismos, cueste lo que cueste. Despertar de la rutina, de imaginar sueños sin ejecución.

“Despertar es estar consciente y conciencia es lo que le falta a las masas. La mayoría viven sin pensar y se alquilan para los pocos que si piensan. Es triste ver personas como desperdician su vida y luego con los años despiertan y ya no tienen tiempo para vivirla”, explica.

Juan Carlos está certificado en la academia de
Coaching y Liderazgo Transformacional de John Maxwell.

Juan Carlos habla desde su experiencia y que le llevó a abrir los ojos ante su realidad y trabajar para tener una vida en libertad. “La vida es ahora y por eso trabajo duro para vivirla bajo mis propios términos. Yo hago lo que quiera, cuando quiera, con quien quiera y como quiera. Pero la mayoría no puede decir lo mismo. Por eso, los he ido despertando y hoy caminamos juntos hacia el cumplimiento de cada uno de nuestros sueños”.

Hoy, su resultado sigue cosechando triunfos. Despierta ha sido más que un libro, se ha convertido en una conferencia que ha podido impartirse fuera de República Dominicana y en un Mastermind que de manera digital sigue inspirando a miles.



Con un set alusivo a «Despierta», Juan Carlos fue uno de los invitados de nuestra campaña editorial enfocada en inspirar a las personas a crear hábitos que lleven al éxito mediante la productividad.

Créditos sesión de fotos Revestida |
Concepto editorial: Viena Divaluna
Asistentes de Producción: Lorena Rondón y Elizabeth Márquez.
Estilismo: María Elena Roquel
Maquillaje: Avis Vásquez
Fotografía/ Hyperlase: Edil Méndez [Lengua Media Studio]  

Su mensaje es directo. Pero con él busca llevar a sus lectores y seguidores a transformar su mentalidad en una ganadora. Por eso, fue un candidato ideal para ser parte de nuestra campaña editorial de “Crea hábitos, no metas”… donde aprovechamos para hacerle unas cuantas preguntas:

¿Por qué decidiste escribir “Despierta”?

Escribí para aumentar mi influencia. Tengo 7 años desarrollándome como conferencista y cada vez que me bajaba de una tarima sabía que la gente olvidaría el 90% de lo que dije en las próximas horas. Con el libro eso cambió. Ahora las personas al terminar una conferencia pueden comprar el libro y llevarme a sus casas y compartir conmigo por semanas.

¿Cómo crees que la gente puede desarrollar el hábito de la productividad y despertar del mal hábito de la postergación?

La postergación no existe. Lo que existe es la falta de prioridades. Si le ofreces a alguien que “posterga” un millón de dólares para que lo busque en una semana, le das la dirección y la hora exacta, te aseguro que llegará en una hora o más temprano. La gente posterga lo que no le interesa. Si las prioridades están claras, tomar decisiones no es difícil ni complicado.

Las personas pueden ser más productivas concentrándose en las 24 horas que tienen en frente. Las masas subestiman lo que se puede hacer en un día y sobreestiman lo que se puede hacer en un año. Quien quiera aprender a ser productivo que trabaje cada 24 horas. Déjame ver tu agenda de un día y te podré decir donde estarás en 5 años. El éxito se esconde en tu agenda diaria.

Pero… ¿Qué tanto puede “despertar” una gente dentro de su cotidianidad y adversidades?

Poco, por eso muy pocos lo hacen. Las personas viven en piloto automático. En un frenesí por hacer dinero para muchas veces pagar facturas. Trabajan como si quisieran que lo recuerden porque no se atrasó con el pago de la luz y el teléfono.

La vida no es un ensayo. Pero, muchos la viven como si tendrán otra oportunidad para vivirla.

¿Cuál será tu siguiente libro y de qué tratará?

[Son dos] A principio de febrero sale mi segundo libro “Fracasando Hacia El Éxito” y a finales de marzo sale un tercer libro,“Emprendiendo En Pareja”.

“Fracasando Hacia El Éxito” será una guía para aprender a convertir tus fracasos en puentes hacia el éxito, y está basado en un secreto que encontramos mi co-autor y mentor Enrique Canela y yo. Para conocer el secreto con el cual muchas personas han creado fortuna y nosotros estamos construyendo la nuestra, tendrán que esperar el libro, leerlo y descubrirlo.

Por otro lado “Emprende En Pareja” es un libro para aprender a monetizar a tu pareja. Es impresionante como aveces un empleador puede hacer dinero con tu pareja y tú no. El libro te enseñará a definir roles, describir fortalezas, monetizar las pasiones y hacer de tu pareja el mejor equipo. Nadie más que tu pareja quiere que tú triunfes, porque en tu éxito, está el de ella.

Estoy muy orgulloso de ambos y están escritos con mucha coherencia y estoy seguro que será de mucha bendición para las personas.


Además, ha fundado
Seener-G Business School, una escuela de negocios no tradicional que inspira a las personas a desarrollar mentalidad empresarial y productividad.

¿En qué enfocarás tu 2019?

Crear fuentes de ingresos pasivos. Crear herramientas y productos que no exijan mi presencia. Valoro mucho la libertad y aún tengo muchos países por visitar. Soy afortunado de que mi trabajo lo puedo llevar a donde viajo y eso es un regalo que no voy a desaprovechar.

¿Quiénes te inspiran?

Muchas cosas. Primero, Dios. Él me inspira a caminar cada vez más, esperando descubrir en cada paso que tiene para mí. También mi familia me inspira a dar lo mejor de mi, porque sé que con el ejemplo es que se habla, no con palabras.

Además, me inspira mi potencial. La pregunta ¿qué tan lejos puedes llegar? Es la que todos los días me mueve a caminar más. Soy ambicioso con agregar valor y cada vez quiero impactar más y más personas.

Por último, me inspiran mis mentores y sus resultados.

Mediante su cuenta @Invierteenti, Juan Carlos busca inspirar a otros a diseñar un plan de vida y trabajo.

5 errores que mucha gente comete y que afectan su productividad

  1. Creer que tienen tiempo. No tener conciencia del tiempo es lo peor que te puede pasar. Puedes perder tu salud y recuperarla; dinero y recuperarlo, tu familia y recuperarla. Incluso, tu país y recuperarlo… pero el tiempo desde que se va, jamás vuelve.
  2. No tener claro lo que se quiere lograr. Una mente ociosa es el taller de diablo. No hay nada más peligroso que potencial ocioso. La gente pierde tiempo porque se distrae y lo hace porque no tiene claro lo que quiere y mucho menos cómo lo puede lograr.
  3. Asociarte con personas contrarias a tus intereses. El que sabe lo que quiere, sabe con quién tiene que juntarse. No todo el mundo es bueno para tus sueños. Hay personas que simplemente no deberían estar en tu vida, porque para donde tú vas, ellos no deberían ir aunque quieran o puedan.
  4. Tener miedo a perseguir tus sueños. La gente que tiene miedo siempre trabaja por dinero. Un sueldito basta para que ellos abandonen sus sueños. Por miedo pierden oportunidades, viven como si nunca fueran a morir y mueren como si nunca hubieran vivido.
  5. No trabajar en equipo. Una persona es demasiada pequeña para pretender hacer grandes cosas. Si usted está trabajando solo, usted no está haciendo nada relevante.