Muchas veces no tenemos tiempo de «sentarnos para merendar» y pues tampoco queremos estar comprando esas barritas de proteína o granolas en la cual se usan muchos conservantes y demás. ¿Pues sabes qué? Tengo la receta perfecta y bien fácil para ti. Aparte de que los No bake chocolate-peanut butter energy bites no toman mucho tiempo de preparación, vas a tener para merendar varios días.

«No Bake Chocolate-Peanut Butter Energy Bites»

Ingredientes:

Cocina

Chofan: receta de arroz frito para preparar en casa

Por Paul

• 04 agosto, 2020
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• 1 banana
• 1 cucharada de chispas de chocolate negro orgánico
• 2 cucharadas de mantequilla de maní natural
• 2 cucharadas de miel
• 2 cucharadas de semillas de linaza
• 2 cucharadas de proteína de chocolate en polvo
• 3/4 taza de avena integral

Preparación:

• En un bowl mediano ir agregando los ingredientes empezando por la banana (hecha puré), luego se agregan las chispas de chocolate, miel, semillas de linaza, mantequilla de maní y la proteína.
• Mezclarlos todos hasta crear una mezcla homogénea y posteriormente agregar la avena.
• Con tus propias manos hacer las bolitas, tratando de que queden del mismo tamaño. (Con esta mezcla se hacen alrededor de 10-12 bolitas).
• Colocar las bolitas en un plato encima de papel encerado y refrigerar por 30 minutos.

> Para la decoración utilicé hojuelas de coco orgánico (vienen tostaditas y le dan un mejor sabor).

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