Mujer 2.0

Coach Ceres escribe su propia historia

Por Revestida

  • 11 abril, 2016
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Coach Ceres balance

Es Strength and Conditioning Coach, Certificada en BioPrint. Publicista de profesión, y fotógrafa por proyectos. Necesitaba un cambio en su vida, hacer algo que le apasionara y poder sostenerse económicamente haciéndolo. Buscó dentro de sus pasiones, una en la que ya invertía un buen nivel de energía, tiempo, disciplina y dedicación. El fitness resultó ser la pasión ganadora, con la que sentiría que no trabajaría ni un solo día y que el cansancio solo vendría por su constante esfuerzo de dar lo mejor de sí.

Fotografías: Roger Ramírez // Entrevistada, Instagram: Coach Ceres, Facebook: Coach Ceres, Twitter: Coach Ceres

Revestida: ¬ŅQu√© es lo que m√°s te gusta y lo m√°s dif√≠cil de tu profesi√≥n?



Ceres: Siempre me ha fascinado el funcionamiento del cuerpo humano, ver como el mismo es el resultado de lo que hacemos en todos los aspectos de nuestras vidas, ya sea físico o espiritual. El fitness para mi es la manifestación de un compromiso que hacemos con nuestra salud. 

La parte m√°s dif√≠cil es educar a los clientes y hacerlos estar conscientes de lo importante que es mantenerse activo y alimentarse correctamente. Cuesta un poco cambiarles el enfoque de su estado f√≠sico y la obsesi√≥n con el peso, hacia la salud y el bienestar. Una vez lo empiezan a entender y hacen los esfuerzos de lugar, notan como la mejor√≠a f√≠sica es el resultado del bienestar interno del cuerpo. El verse bien y tener ¬ęel cuerpazo¬Ľ es un premio que nuestro cuerpo nos da por tratarlo bien.¬†

R: ¬ŅC√≥mo manejas las largas tandas diarias de trabajo?

C: Todo en la vida es cuestión de equilibrio. Le dedico el tiempo y esfuerzo físico necesario a mi trabajo, pero también valoro y priorizo el descanso. El cuerpo es como una máquina que también necesita sus pausas para recargarse de energía y continuar. En días de tandas largas, trato de ir a mi casa a almorzar, echar una pavita (dormir siesta), o si no me es posible, trato de descansar en el trabajo. Es increíble lo que el cuerpo aprovecha 20 minutos de silencio y meditación. 

R: ¬ŅQu√© es lo que m√°s satisfacci√≥n te brinda t√ļ profesi√≥n?

C: Sentir que contribuyo con el mejoramiento de la calidad de vida y la salud de mis clientes es una satisfacción que no tiene comparación. Cuando ellos me dan el feedback, durante el trayecto al lograr sus objetivos con su salud y composición corporal, es el momento en que sé que mi trabajo no está siendo en vano. 

Coach Ceres ejercicios

R: ¬ŅC√≥mo te defines?

C: Como una persona de car√°cter fuerte, determinada, pero al mismo tiempo sensible y muy cari√Īosa.¬†¬†

R: Cuando llegas a casa, luego de una larga tanda de trabajo, y te miras en el espejo, ¬Ņqu√© ves?

C:¬†Esta pregunta me causa mucha risa, porque son tantas las cosas que me pasan por la cabeza. Vivo eternamente repasando todo lo que tengo pendiente por hacer y priorizando, pero una vez tengo el chance de alistarme para dormir, no es mucho lo que pienso, para mi dormir, pero sobre todo descansar, es sumamente importante, de hecho lo es para todo el que lleva un estilo de vida ¬ęfit¬Ľ como se le llama √ļltimamente.¬†

R: ¬ŅC√≥mo logras ser tan optimista?

C: Creo que es fruto de mi constante estado de agradecimiento hacia la vida. 

R: ¬ŅCu√°nto tiempo tienes ejercit√°ndote? ¬ŅQu√© te lleva a hacer ejercicios?

C:¬†Aproximadamente 13 a√Īos. Mi necesidad de mantener mi cuerpo fortalecido debido a mi condici√≥n f√≠sica y el compromiso con mi salud que hice por el resto de mi vida luego de haber sobrevivido al c√°ncer.

R: ¬ŅC√≥mo pudiste superar el c√°ncer?

C: Con un correcto diagnóstico a tiempo y en la mano de muy buenos médicos, pero sobre todo con el apoyo de mi familia. 

R: ¬ŅPor qu√© decidiste ser entrenadora personal despu√©s de haberte curado?

C: Me convert√≠ en entrenadora 17 a√Īos luego de haber sobrevivido el c√°ncer. Ya hab√≠a terminado el bachillerato, la carrera de publicidad y hab√≠a trabajado en agencias de publicidad por m√°s de 10 a√Īos.¬†

R: ¬ŅQu√© ha sido lo m√°s dif√≠cil de superar despu√©s de pasar la etapa de enfermedad?

C: Cuando estoy en el proceso de cambio de prótesis, tengo etapas donde no me siento muy cómoda y me siento insegura en cuanto a su funcionalidad, por lo que mi tiempo de entrenamiento disminuye y la intensidad también. Me toma un tiempo volver a llegar a mi nivel, y me desespero, me desmotivo, pero poco a poco he aprendido a tomarlo con calma y vivir un día a la vez, tratando de superar los inconvenientes uno a uno. 

Coach Ceres pesas

R: ¬ŅCu√°l es tu motivaci√≥n en la vida?

C: La vida misma. Y mientras pasan los a√Īos noto con m√°s claridad lo fr√°gil que es y que es un ratico que se va r√°pido, pero sobre todo lo afortunada que soy de estar disfrutando de ella.¬†

El fitness es otro gran motivante. El mantenerme en actividad me brinda un sentimiento √ļnico, ese que tiene un efecto directo en nuestro estado de √°nimo, niveles de energ√≠a y equilibrio emocional, ese sentimiento.¬†

R: ¬ŅQu√© significa para ti ser mujer?

C: Un privilegio de poder contar con un conjunto de cualidades, sentimientos, emociones, pero sobre todo fortaleza y una gran capacidad de dar amor incondicional. 

R: ¬ŅCu√°les cualidades entiendes que debe tener una mujer?

C: Intelecto, pero más que todo inteligencia emocional. 

R: ¬ŅCu√°les cosas te gustar√≠a aprender?

C: Quisiera ampliar mis conocimientos culinarios, aprender a manejar y hacer más provechoso mi tiempo y aprender a jugar billar. 

R: ¬ŅQu√© te da miedo, te entristece?

C: Miedo: perder a alg√ļn ser querido, pero entiendo que es un hecho natural de la vida.

Tristeza: No tener planes ni nada en el futuro que me emocione por llevar a cabo. 

R: ¬ŅEn Rep√ļblica Dominicana las mujeres son discriminadas?

C: Creo que sí, nuestra sociedad tiene un lado machista el cual es notorio en muchos aspectos, laborales sobre todo. 

R: ¬ŅC√≥mo valoras el trabajo de la mujer en la sociedad dominicana?

C: Me enorgullece ver como con el tiempo m√°s y m√°s mujeres en nuestro pa√≠s van logrando llegar a m√°s lugares, rompiendo con los estereotipos en los que tanto les encanta encasillarnos. Sin embargo, ser vistas como seres √ļnicamente sexuales es algo que nos est√° tomando mucho esfuerzo¬†superar¬†puesto que los medios de comunicaci√≥n y redes sociales basan todos sus recursos creativos y econ√≥micos en comercializar nuestra imagen como objetos.¬†

R: ¬ŅCu√°l es el mejor consejo que una mujer te ha dado?

C: Mi mam√°, quien es el ser con los pies m√°s sobre la tierra que conozco, una vez me dijo: Mi hija, descansa que el cuerpo pasa factura. Con el pasar de los a√Īos fue que entend√≠ la importancia de tomarse un ratico, mirar a nuestro alrededor, disfrutar de las chuler√≠as de la vida y de las personas que la conforman. Hoy barajo cualquier cosa por hacer coro un rato con mis sobrinitos. Cuando regreso a mis responsabilidades, definitivamente les encuentro mejor sentido.

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