Belleza

¬ęHair food¬Ľ: alimentos para una cabellera con ¬ęhambre¬Ľ

  • 22 abril, 2019
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Aguacate, kale, huevos, aceite de oliva… No. No estamos hablando de una rica ensalada. Estos superalimentos no solo son deliciosos, tambi√©n ayudan a tu cabellera.

Es que, el uso de ingredientes naturales y orgánicos es cada vez más frecuente en la industria de belleza. Y por una buena razón: ahora somos más conscientes de lo que consumimos y le damos a nuestros cuerpos.

En ese sentido, Andrew McDougall, analista global de cuidado de cabello de la firma de investigaci√≥n de mercado Mintel, afirma que cada vez m√°s consumidores se interesan por los productos naturales que est√°n basados en alimentos. ‚ÄúEl uso de ingredientes alimentarios que son ricos en antioxidantes ayuda a proteger el cabello y disminuir las preocupaciones de da√Īos por contaminaci√≥n‚ÄĚ, explica.



Y esta tendencia está aquí para quedarse. El informe The Future 100 de la firma J. Walter Thompson Intelligence, nombra a los productos a base de alimentos como una de las tendencias de belleza de 2019:

‚ÄúEl inter√©s en los ingredientes naturales no muestra signos de disminuir (‚Ķ) El aumento en los productos para el cuidado del cabello formulados con ingredientes de superalimentos indica que estamos convencidos de los beneficios de estos activos naturales. Son saludables, tanto cuando se usan para el cabello como cuando se combinan en una receta‚ÄĚ.

Aunque sepas de superalimentos para el cabello, lee:
10 errores comunes al cuidar tu cabello

Ya sabiendo sus beneficios, ahora toca saber cuáles son. Por ello, aquí te ponemos el listado de algunos.

Superalimentos que toda cabellera necesita

Coco

Ayuda al crecimiento saludable del cabello y es efectivo para reducir la p√©rdida de prote√≠nas. Tambi√©n, proporciona nutrientes esenciales para curar la hebra da√Īada.

Lo bueno del coco como alimento para una cabellera sana es que puede ser mezclado con otros superalimentos o plantas como la s√°bila.

De acuerdo a la Escuela de Salud P√ļblica de Harvard, el aceite de coco es un humectante efectivo y hasta indican c√≥mo usarlo: ‚ÄúPara el cabello seco, aplica una peque√Īa cantidad en el tallo del cabello y d√©jalo por el tiempo deseado (unos minutos durante la noche), y luego enjuaga‚ÄĚ.

Aplica estos tratamientos, pero lee esto y aprende:
Qué hacerle y qué no a tu cabello

Aguacate

Seg√ļn la Asociaci√≥n Americana del Coraz√≥n, contiene √°cidos grasos que restauran c√©lulas. Precisamente por eso, es ideal para dar brillo al cabello.

El aguacate puede resultar en un tratamiento muy f√°cil de hacer y de conseguir.

C√ļrcuma

La c√ļrcuma se ha utilizado durante siglos para tratar afecciones de la piel. Mientras que, su uso en el cabello tiene propiedades antibi√≥ticas que ayudan a limpiar el cuero cabelludo. Tambi√©n previene la ca√≠da del cabello, ya que fortalece las hebras.


La c√ļrcuma est√° catalogado como un alimento para la cabellera sana, porque adem√°s es capaz de promover su crecimiento.

Huevos

Los huevos contienen proteínas que hidratan el pelo y promueven el brillo. Su yema es alta en grasa, 24.56 gramos en cada 100 gramos, por lo que también aporta suavidad.

Imagen de la posible preparación de un tratamiento casero a base de huevos, para tener una cabellera sana.

Otro elemento clave en este alimento es, el azufre que ayuda con el crecimiento.

¬ŅTienes el cabello natural? Entonces, conoce:
6 mitos sobre el cabello natural

Arg√°n

El aceite de arg√°n es otro aliado para tu melena. Este, se obtiene de las semillas del √°rbol de arg√°n, que es extremadamente rico en tocoferoles (vitamina E), √°cidos grasos esenciales y antioxidantes, que ayudan a nutrir y desenredar el cabello.

Argan oil. Gold of Morocco.

Ya sabes, la pr√≥xima vez que adquieras alg√ļn producto para el cabello, recuerda estos superalimentos y n√ļtrelo de manera natural.