En general, hacer ejercicios es hacer feliz a tu cuerpo, y a tu mente, y a tu vida. Entrenar, de hecho, está ‘como bien’, no importa cuál ejercicio hagas. Sin embargo, es importante saber que habrá ejercicios que funcionarán mejor que otros según lo que quieras lograr.
Así que si quieres trabajar para perder peso o sólo para no perder el hábito, sigue esta guía para saber si estás haciendo los ejercicios que corresponden:
Galería: trabaja para tu meta
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