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Santo Domingo.- Para muchas personas, la idea de sudar en un gimnasio ruidoso lleno de extraños o bajo un sol abrasador resulta poco atractiva. Es por esto que el llamado Cozy Cardio se ha vuelto viral en Tik Tok. Se espera que esta tendencia ayude a las personas a disfrutar más del ejercicio y a tener más posibilidades de convertirlo en un buen hábito, con disciplina y constancia.
«Cozy cardio» es un término popularizado por la influencer Hope Zuckerbrow de Paradise, Texas. En sus vídeos de TikTok, que tienen más de 34 millones de me gusta, suele aparecer en un andador en su sala de estar, que brilla suavemente con luces de hadas y velas. Mientras camina en el andador, a veces en pijama o en bata de baño, Zuckerbrow mira televisión y bebe su café proteico favorito. Después de aproximadamente media hora ha terminado.
Pero ¿qué es el cozy cardio? Básicamente, se trata de crear un ambiente relajante en el cual ejercitarse y realizar algún tipo de ejercicio cardiovascular de bajo impacto. Esto podría consistir en encender velas, poner música lenta, poner una comedia romántica durante el ejercicio, encender luces tenues o incluso ponerse pijama.
Según Healthline, Cozy Cardio consiste en adoptar un enfoque más amigable hacia el ejercicio para que puedas disfrutarlo más, ponerte menos presión y encontrar una manera de convertirte en un fanático del ejercicio sin sufrir demasiado o ser demasiado grosero contigo mismo. Se trata de hacer que el ejercicio sea más accesible, menos intimidante y mucho más placentero, para que lo disfrutes más y llegues al punto en que se convierta en un hábito saludable y una parte fundamental de tu rutina diaria.
Cualquier cosa que nos motive a movernos. “Implica crear un ambiente de ejercicio tranquilo y acogedor y realizar un entrenamiento cardiovascular, generalmente desde la comodidad de su hogar”, dice Healthline. El objetivo de esta tendencia es ayudar a que más personas hagan ejercicio y puedan moverse sin la ansiedad que muchas personas experimentan al hacer cardio en público o en el gimnasio.
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Santo Domingo.- A diferencia de muchas modas pasajeras que alcanzan su punto máximo y luego desaparecen, Pilates es una tendencia de fitness que llegó para quedarse. Sigue leyendo para aprender todo acerca de esta nueva tendencia de ejercicio.
¿De donde viene?
Desarrollado por el entrenador físico Joseph Pilates en la década de 1920, el método Pilates generó toda una industria, que incluye certificaciones, equipos, estudios y más. Además, el afirmaba, que cualquier fanático serio de Pilates respaldará, que: «En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia y en 30 sesiones tendrás un cuerpo completamente nuevo».
Si bien al principio el Pilates se utilizaba con fines de rehabilitación, pronto se hizo popular entre bailarines y gimnastas. El ejercicio, que ahora es tendencia, se ha convertido en uno de los favoritos entre celebridades como la duquesa Meghan y Jennifer Aniston, y fue popularizado recientemente en la alfombra roja de la Met Gala por la empresaria de belleza Lori Harvey cuando señaló Pilates cuando el editor de belleza y estilo de Essence, Blake Newby, preguntó: «¿Cuál es el truco para los abdominales?»
Con ascensos y caídas como la mayoría de las modalidades de fitness, el entrenamiento chocó contra una pared en 2015, apodado el apocalipsis del Pilates. Pero ese descenso no duraría mucho. Si bien la mayoría de las investigaciones de mercado no rastrean Pilates por separado del yoga, según un informe de Research Dive, se espera que el mercado global de estudios de Pilates y yoga generará ingresos de $269,3 mil millones para 2028 en comparación con $127,7 mil millones en 2021, una tasa de crecimiento anual compuesta del 10%.
A la vanguardia, Club Pilates cuenta con más de 800 ubicaciones en cuatro continentes.
Pilates implica una colección de ejercicios de bajo impacto que coordinan el movimiento y la respiración. La atención se centra en desarrollar fuerza y movilidad, mejorar la alineación postural y fortalecer los músculos estabilizadores centrales. Se puede realizar sobre una colchoneta o reformer y practicarse a través de otros aparatos de Pilates.
Existen diferentes tipos de pilates. El Pilates Clásico es el más popular, un estilo que se mantiene fiel al método Pilates original, llamado Contrología.
Donde practicar pilates en Santo Domingo.
En Santo Domingo existen varias opciones para que puedas practicar esta disciplina.
Beness Pilates Studio
Ubicado en la calle Max Henrique Ureña #60 en Piantini.
Club Pilates
Está localizado en la Av. Lope de Vega, en el segundo nivel de Novocentro.
Casa Holos
Ubicado en la Leonardo Da Vinci #5.
Controlfit
Está localizado en la Calle José Tapia Brea, Avenida Rómulo Betancourt.
Fisa Wellness Center
Ubicado en la calle Paseo de los Locutores #1, Plaza Galerías del Paseo.
Yoga Studio
Se encuentra en la calle Federico Geraldino #83.
Motioncore
Ubicado en la Avenida Gustavo Mejía Ricart #28, en la Plaza Paseo del Prado.
Exercise Club
Está localizado en Acropolis Center, Av. Winston Churchill.
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En esta temporada vamos a pasar de la fiebre por los mini bolsos, donde apenas podemos llevar el celular, a los bolsos exageradamente grandes. La semana de la moda de primavera verano 2023 nos dio una vista muy amplia a esta tendencia, muchos diseñadores utilizaron los bolsos XXL como complemento de los looks. Estos bolsos se caracterizan por ser extremadamente grandes, exagerando las proporciones y dimensiones.
En la moda pueden existir cambios bruscos como este, que van de un extremo a otro, pasamos del mini bolso de Jacquemus donde solo entra un labial, a transicionar con los totes bags para luego establecerse los bolsos XXL. Así también como pasamos de ver todas las pasarelas del 2022 con minifalda, a que la tendencia del momento sean las faldas largas; y es que como te habrás dado cuento en los últimos años, la moda no es lineal, es cíclica, todo regresa en su misma versión o con pequeñas influencias.
Una de las ventajas de llevar un bolso XXL es que tienes espacio para todo, y cuando hablo de todo, es todo (aunque te recordamos que debes cuidar tu espalda), puedes llevar desde tu laptop hasta un par de sandalias de repuesto, y no nos olvidemos de todos los «por si acaso». Estas son perfectas para los días largos, el día a día de la oficina, y la universidad.
La tendencia se ha convertido en el favorito de las celebridades, como Angelina Jolie y Hailey Bieber, quienes han demostrado en sus redes sociales que aman el famoso bolso i care de Yves Sant Laurent. No nos olvidemos del Jodie bag de Bottega Veneta, que ha tenido un pico alto de tendencia en los últimos meses.
Bolsos XXL de marcas latinoamericanas que te recomendamos:
KÁ Dipuglia
Sarelly Sarelly
Palorosa
Al ser un bolso que toma mucho peso, no queremos que pases algún accidente, por eso te recomendamos que inviertas en un bolso que sea resistente, no tiene que ser necesariamente de una marca de lujo, entre las marcas locales o internacionales que sean más asequibles y que se apeguen a tu estilo.
Muchas mujeres a la hora de vestirse priorizan la comodidad, para ellas la frase “antes muerta que sencilla” se escucha muy lejano, no les pertenece. Cuando una mujer profesa que valora más el sentirse cómoda, las personas suelen pensar que la ropa cómoda es igual a andar por la vida desarreglada, y no es así, la ropa cómoda puede llegar a hacerte sentir confiada y hermosa.
La ropa loungewear no solo se usa para estar en casa, llevar loungewear ya es un estilo de vida, son prendas que se pueden utilizar tanto para estar en casa como para el día a día.
Si eres de las que eligen ante todo la comodidad quédate leyendo.
Vestido lencero
Un vestido suelto y fresco que te haga sentir como que no llevas nada puesto es todo lo que necesitas. Lo puedes usar para estar en casa descalza y si quieres hacer alguna diligencia recado y elevarlo más puedes utilizarlo con tu tenis o sandalias favoritas.
Sets
Los sets nunca fallan, se pueden utilizar juntos y separados, lo ideal sería que tengas en tu closet un set de un color que se pueda combinar con otros colores para que puedas hacer diferentes combinaciones; también dependiendo de la ocasión puedes intercambiar los sets entre mangas largas y cortas.
Una sandalia que va con todo
Puedes apropiarte de esta tendencia, ya que las Birkenstock son sandalias cómodas y prácticas. Puedes usarla cuando tengas que pasar mucho tiempo de pie o cuando tengas que realizar muchas diligencias.
Una buena pijama
Una buena pijama oversize, que sea suave al tacto te hará sentir en las nubes. Lo mejor de todo es que este tipo de pijamas se pueden utilizar para ir de paseo fuera de casa como Hailey Bieber.
La moda existe para acomodarse a cada personalidad, no dudes en utilizar prendas que hagan que tu personalidad resalte, que te hagan sentir como en casa.
Los lentes de sol son esenciales en nuestro día a día, pueden elevar un look fácilmente. El tipo de lentes que usamos habla mucho de nosotros, y de lo que queremos transmitir. Existen infinitas opciones de diseños y a veces elegir un par puede llegar a ser tedioso. Para hacerte la tarea más fácil, a continuación te mostraremos cuáles son los lentes de sol perfectos para utilizar en esta temporada, con opciones locales e internacionales.
Oversize
Las monturas oversize llaman mucho la atención, ya que acaparan mucho espacio en el rostro. En esta temporada está muy presente con el cristal transparente, esta será una buena opción cuando queramos no perder de vista nuestro maquillaje y cuando deseemos llevarlo en lugares cerrados. Otra manera en que lo tendremos presente es en animal print, para crear un buen balance será ideal complementarlo con un look sin estampados.
Nostalgia (2000)
La tendencia de los 2000 la hemos estado teniendo presente desde el año pasado, en esta temporada es una de las monturas que más está en su auge. La veremos desde colores básicos como el negro, hasta en colores vibrantes como el plateado.
Bold
Desde el año Loewe puso en tendencia las monturas bold, estas pueden darle un toque de alegría y diversión a nuestros atuendos.
Ojo de gato
Es un diseño que estiliza el rostro, se puede usar para un día casual o para un evento al aire libre. Podrás jugar con sus diferentes presentaciones, ya que tiene una amplia gama de colores.
Sea cual sea tu estilo, hay unos lentes de sol para ti, solo debes de encontrarlos. Recuerda también, que no tienes que unirte a todas las tendencia, todos deberíamos de sentirnos cómodos con las prendas que utilicemos. Parte del por qué existen las tendencias es para que vayamos probando y descubriendo qué cosas nos gustan, para así incluirlas en nuestros estilos.
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Santo Domingo.- Ha comenzado enero, lo que significa que ya podemos empezar a trabajar para cumplir las metas que nos propusimos. Sin embargo, dar el primer paso no es siempre tan sencillo, a veces nos solemos sentir desmotivados por lo tan lejano que se siente la meta. Por esto, hemos listado cuatro películas que te ayudarán a salir de ese dañino círculo y que te devolverán las fuerzas suficientes para lograr tus sueños:
Las nadadoras
La película narra la historia de las hermanas Yusra y Sarah Mardini, quienes huyeron de su país natal, Siria, en 2015, cuando su casa fue destruida durante la guerra civil. Emigraron al Líbano y luego a Turquía, donde lograron colarse en un bote que viajaba a Grecia, y que sufrió un grave contratiempo que puso en peligro a la tripulación. Un año después de esta experiencia las hermanas compitieron en natación en los Juegos Olímpicos de Río como parte del equipo olímpico de refugiados.
Dónde ver: Netflix
Talentos ocultos
Basado en una historia real, narra cómo la matemática afroamericana Katherine Johnson y sus dos colegas, Dorothy Vaughan y Mary Jackson, ayudaron a la NASA en la Carrera Espacial. Utilizando los cálculos de estas mujeres, John Glenn se convirtió en el primer astronauta estadounidense en hacer una órbita completa de la Tierra. De este modo, consiguen convertirse en las primeras mujeres afroamericanas en alcanzar metas hasta entonces imposibles.
Dónde ver: Disney+
Erin Brockovich
La película relata la historia de Erin Brockovich, una madre soltera que consigue un puesto de trabajo en un pequeño despacho de abogados. Su personalidad poco convencional hará que sus comienzos no sean demasiado alentadores, pero todo cambiará grandemente cuando decida investigar el extraño caso de unos clientes que padecen una sospechosa enfermedad.
Dónde ver: Amazon Prime Video
La voz de la igualdad
Esta película es una biopic sobre la jueza del Tribunal Supremo de los EE. UU. Ruth Bader Ginsburg, la segunda mujer en la historia que sirvió en este alto órgano judicial. Ruth, junto a su marido el abogado Martin Ginsburg, cambió el curso de la historia con un singular caso sobre discriminación de género que abrió el camino para la igualdad en los Tribunales.
Dónde ver: Apple TV
Qué mejor manera de motivarnos que una película con mujeres fuertes y decididas a cambiar el rumbo de la historia.
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Santo Domingo.- Este 2022 contamos con muchísimas series y películas sumamente entretenidas que nos mantuvieron pegadas de nuestro televisor por un largo tiempo. Entonces, como el año está a punto de culminar, te proponemos lo siguiente: ¡recordemos las mejores piezas del 2022! Si no las has visto, sería bueno que no pases al año nuevo sin ver las siguientes series y películas:
Derry Girls
No termines el 2022 sin ver una buena serie de comedia con actrices super icónicas como Nicola Coughlan, la mismísima intérprete de Penelope Featherington en “Bridgerton”. Créenos: ¡no querrás despegarte del televisor jamás!
La serie de Netflix es una comedia que se centra en la historia de un grupo de amigas durante la década de 1990, época en la que sucedía el conflicto de Irlanda del Norte (guerra civil). La historia sigue a cuatro adolescentes Erin, su prima Orla, sus amigas Clare y Michelle, y James que es el primo de Michelle.
Desde cero
¿Qué haces que aún no ves la más reciente serie de Zoe Saldana? Esta pieza de Netflix te llevará a una gran montaña rusa de emociones, no te arrepentirás.
“Desde cero” trata la historia de una mujer estadounidense que va a estudiar a Italia y se enamora de un hombre siciliano con el cual termina mudándose a Estados Unidos y estableciendo una vida juntos. Sin embargo, su historia de amor se ve amenazada cuando una enfermedad termina con la vida de su marido. Además de superar la pérdida de su pareja, la protagonista tiene que enfrentarse a la dura situación de criar sola a su hija.
Avatar: El sentido del agua
Esta película conformada por actores estrella como Sam Worthington, Zoe Saldana y Kate Winslet es probablemente una de las piezas más esperadas del 2022, así que no te la puedes perder.
Actualmente disponible en casi todos los cines del mundo, la segunda entrega de “Avatar” se remonta a más de una década después de los acontecimientos de la primera película. Los Na’vi Jake Sully, Neytiri y sus hijos viven en paz en los bosques de Pandora hasta que regresan los hombres del cielo. Entonces comienzan los problemas que persiguen sin descanso a la familia Sully, que decide hacer un gran sacrificio para mantener a su pueblo a salvo y seguir con vida.
Matilda, de Roald Dahl: El musical
Sí, hablamos de esa película “Matilda” de 1996. Después de 26 años desde su estreno, Netflix ha lanzado su versión musical, la cual se ha vuelto tan popular que es tendencia en TikTok.
La adaptación del musical cuenta la historia de Matilda, una niña superdotada cuya vida cambia radicalmente cuando empieza el colegio. Ahí descubre sus propias habilidades especiales y además forma un vínculo con la Srta. Jennifer Honey, su profesora quien se dedicará todo su esfuerzo en conseguir que la protagonista se convierta en una chica con un potencial aún mayor.
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Cada verano, las transparencias suelen colarse en las colecciones de los más afamados diseñadores de moda, y definitivamente este 2022, no es la excepción. Y nosotras estamos más que felices por esta victoria traslúcida de la tendencia, porque aparte de que nos aporta frescura, versatilidad y una sensualidad picara, – con ese puedes ver mi piel, pero también dejo algunas parte para la imaginación – nos queda bien a todas, y pueden utilizarse en varias partes del cuerpo, siendo las piernas y escote las que ocasionan un statement más fuerte. Te pasamos unos consejos para que las uses de la manera más glamurosa:
1. Revisa tu lencería
Antes que nada, es sumamente importante que al usar transparencias revises bien tu ropa interior, no debe verse sucia ni rota, esto podría decir mucho de ti. La lencería juega un papel protagónico en esta tendencia, ya que es lo único totalmente visible de tu look así que elige la adecuada.
2. Puedes usar bralette o blusas de tiros
Si no has usado transparencias porque no eres tan atrevida y no quieres mostrar la ropa interior, los bralette o blusas de tiritos es lo tuyo. Son opciones más largas y que cubren mucho más, pero resultan ser súper acertadas para la tendencia.
3. Usa nude para dar protagonismo
Si quieres que tu top transparente se lleve toda la atención, debes usar lencería o bralette sin costuras de color carne o nude, así la ropa interior no llamará la atención porque pasará a ser como tu segunda piel.
4. Destaca zonas adecuadas
Debes tomar en cuenta que las transparencias le darán protagonismo a alguna parte de tu cuerpo que quieras destacar así que elegirlas sabiamente ¿Cómo? Pues si tienes muchos senos, usa pantalones con transparencias, aparte de que quedan chulísimos podrás desviar la atención a tu parte inferior y crearás un equilibrio estético perfecto. Te recomendamos mucho usarlas en los brazos, le da un toque de haute couture a tu look. Aquí te mostramos cómo hacerlo:
5. Sin excesos
Las transparencias por sí solas llaman mucho la atención, así que úsalas, pero no abuses. Si usas un tshirt transparente trata de usar abajo una pieza que no lo sea, si usas un pantalón transparente trata de usar un top que cubra bastante, así podemos jugar sabiamente con la tendencia del momento. Aquí algunos ejemplos:
Te invitamos a sacarle provecho a la tendencia del momento, aparte de que te hará lucir super trendy, potencia tu femineidad al nivel máximo, así que ¿qué esperas? Usala con sabiduría y estilo.
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Como ya sabemos, cada temporada las tendencias cambian y por ende, los bolsos también. Y ya que podemos anticiparlas, ¿por qué no hacerlo? Para realizar el análisis que verás a continuación, nos fuimos a visualizar las colecciones de la temporada primavera-verano 2022 (salió el año pasado) y aquí te tenemos los resultados de las niñas lindas de los diseñadores, desde los bolsos de rafia de Michael Kors y Sacai, siempre estrellas del verano, hasta los XS de Dior y Jacquemus, las carteras de lujo que se rehúsan a quedarse en el olvido.
Bolsos de rafia y paja
Los diseñadores hablaron y nosotras cumplimos ordenes, los bolsos de rafia y paja siguen coronándose como las estrellas del verano.
Sus materiales lo hacen el ideales para los días calurosos y su onda tán versátil nos da la oportunidad de usarlos con los estilismos más cómodos. Lo visualizamos con unos pantalones blancos de lino y un top cómodo de algodón. ¿Cómo lo usarías tú? Aquí te pasamos ideas…
Bolsos media luna
El bolso más retro ha regresado y con todas las de la ley. Hablamos de ese bolso media luna, sí ese mismo, de asa corta que usabas en los 2000’s. Tenemos que reconocer que aparte de la elegancia que aporta a los estilismos, su plus más grande es que podemos usarlo de dos maneras, amarrados de la mano o debajo de tu brazo, lo que nos permite moverte con las manos libres.
Bastantes firmas lo acogieron como su favorito de temporada, entre ellas se encuentra Dior, Staud y JW Anderson. Lo puedes usar así :
Bucket bags
El bolso más cómodo de todos, se reinventa y nos muestra mil y un diseños más para seguir usando. Hablamos de ese bolso en forma cilíndrica que parece una canastica y es ideal para convertir cualquier look en el más veraniego.
No han sido pocas las firmas que han querido versionarlos, los puedes ver en las colecciones de Michael Kors, Louis Vuitton, Hermès y Versace.
Bolsos XS
Desde hace varias temporadas los bolsos más minis se han convertido en los favoritos de las influencers más importantes del streetstyle, por eso no hemos parado ni un día de ver el reino del famoso «Le chiquito» de Jacquemus, pero esta temporada demuestra que aparte de que se seguirán en el corazón de todas a pesar de que no nos quepa ni el mismo celular, habrán más modelos de nuestras marcas favoritas que ahora también reinarán.
Así las usan en el streetstyle:
Ya tienes todas las opciones que necesitas para brillar en este verano, solo falta que busques las tuyas. Recuerda que puedes obtener todos estos modelos de carteras a módicos precios en tiendas de moda rápida como Zara, Mango, Forever y Shein.
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Santo Domingo.- El verano ya ha iniciado y las tendencias no paran de aparecer en nuestro feed de Instagram, y menos aquellas tendencias en el mundo del maquillaje. Desde colores vibrantes, rubor carmesí y nuevas estéticas de la Generación Z, este verano 2022 promete cambiar tu estilo de maquillaje habitual a uno juvenil y divertido.
¿Quieres estar al par con las tendencias? Aquí te enseñamos lo último del mundo del maquillaje que querrás intentar si o si
Rubor natural
Si buscas un look juvenil, simple y bronceado: ¡el maquillaje de rubor natural es tu go-to! En este caso son los rubores en crema y líquidos que toman el protagonismo en la rutina. ¿Por qué? Pues el rubor en crema permanece más tiempo en la piel y no se derrite con el calor del verano. Así que te animamos a escoger entre los tonos rosas y melocotones para conseguir ese sun-kissed look.
Clean Make Up Aesthetic
El look perfecto para aquellas que quieren lucir un estilo impecable y natural. El verano es para lucir tu piel tal como es e irte por estilos suaves y ligeros, por lo que un look «limpio» es el indicado para esta temporada. Opta por aplicar iluminador líquido o balsámico sobre los puntos altos de tu rosto (ej: pómulos, punta de la nariz, arco de Cupido, clavícula y hombros) para obtener un brillo natural.
¡Color y más color!
¡El verano es para divertirse! y, ¿qué mejor manera de manifestarlo que con colores? Este verano’22 se trata de párpados brillantes y relucientes de todos los colores imaginables. Es un look fácil de realizar que puedes personalizarlo para ti y tu estilo.
Delineador de labios + brillo labial
¿Buscas un look sexy para las salidas de noche con las chicas? aquí tengo tu solución. Para conseguir este maquillaje directamente de los 90s necesitarás tu labial mate neutro favorito, un delineador de labios uno o dos tonos más oscuros y un brillo de labios transparente.
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