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Complace a tu pareja en su última noche del 2013 con estos consejos que augurarán un 2014 de mejores posiciones, orgasmos, caricias y más zonas erógenas por descubrir, juntos.
– Lo primero, una buena conversación. Pueden hacer un recuento, de las cosas nuevas que aprendieron en la cama en este año. Qué hicieron o no hicieron. Esas situaciones y anécdotas serán las carcajadas que te ayudarán a relajar a tu pareja para luego subir de tono.
– Si tu pareja lo disfruta mucho, dale importancia al sexo oral. Además hazle saber que te hace más feliz, pues según un estudio realizado en la Universidad Estatal de Nueva York, somos más felices, ya que mejoran nuestro estado de ánimo.
– Ponte creativa. De acuerdo a tu personalidad, introduce juegos, conversaciones, chistes, acciones que hagan de esta noche/mañana/tarde el mejor sexo del 2013.
– Utiliza recursos como la aromaterapia para estimular sus genitales. Según Alan Hirsch, director de «The Smell & Taste Treatment and Research Foundation» de Chicago, te invita a usar esencia de canela en su habitación, pues aumenta la circulación de la sangre en todo el organismo.
Descubrir una infidelidad no es fácil. En esta situación, la decisión de perdonar o abandonar a tu pareja es lo que define nuestra fortaleza. Conversamos con la psicóloga Indhira de la Cruz sobre este momento amargo en la vida que redefine los sentimientos que tenemos hacia esa persona que traicionó tu confianza, para bien o para mal.
Costo emocional
Los lazos sociales que existan (noviazgo, matrimonio, hijos, acuerdos económicos y políticos) influirán en el carácter de esta ruptura, pero la persona traicionada recibirá un golpe que se traduce en las siguientes consecuencias que menciona la psicóloga De la Cruz:
– Deterioro de la confianza básica entre los miembros de la pareja, la cual cuesta recuperar.
– Destrucción de la familia.
– Daño emocional fuerte en la persona afectada.
– Autoestima baja.
– Duelo de de presión, ansiedad, rabia, culpa y vergüenza social.
Hombre infiel versus Mujer infiel
«La sociedad ha sido muy permisiva con los hombres con el tema de la infidelidad, normalizando el tema cuando es un hombre que lo comete». Sin embargo, cuando se trata de una mujer, es duramente condenada, porque no está ‘socialmente’ aceptado que una mujer sea infiel».
La infidelidad no tiene que ver con género, ya sea una traición sexual, emocional o virtual (llamadas telefónicas, mensajes de texto, redes sociales, páginas webs exclusivas para formar relaciones amorosas), estamos hablando de la ruptura de un pacto o compromiso que se hizo entre dos personas. Es de ser humanos, equivocarse, no somos perfectos, pero conocer las reglas de una relación y respetarlas es la clave para evitar caer en esta tentación que hace daño a ambos miembros de la pareja.
Aquí te dejo una historia que gira en torno a una pareja casada. Mientras el esposo va a un viaje de negocios con una compañera de trabajo que le tiene ganas, la esposa se encuentra con su pasado amor. La película se llama ‘Last night’, escrita y dirigida por Massy Tadjedin. ¡La trama es espectacular!
Este tipo de relación no se ve en todos los hogares. La suerte de que le puedas contar todas tus experiencias a tu madre o que tu hija te cuente todo en estos tiempos, es una bendición. La confianza entre ambas definirá el porvenir de la hija, la madre verá el mundo con nuevos ojos y los consejos serán desinteresados. Laura Díaz, licenciada en Comunicación Social y actriz dominicana (puedes verla en la película ‘Quién Manda’) tiene la dicha de contar con una madre «open mind» y nos habla de sus ventajas.
¿Tu mejor amiga es tu madre? ¿Por qué? Mi madre siempre ha estado ahí para mi y siempre lo estará. Desde que nací no ha hecho otra cosa que cuidarme y darme lo mejor. Como amiga sabes que es alguien que te dirá la verdad aunque duela, alguien que solo quiere lo mejor para ti y verte bien, alguien en quien puedes confiar y alguien que nunca te traicionará.
¿Por qué te sientes más cómoda con ella que con tus amigas? Tengo la dicha de tener una madre bien «cool». Como estudió psicología, es bien abierta y comprensiva y desde siempre me dio la confianza de poder hablar cualquier cosa con ella. Y las madres saben, saben demasiado. Lo admitamos o no siempre tienen la razón y es algo que con el tiempo te das cuenta. He aprendido que es la que nunca me abandona y la que, genuinamente, quiere lo mejor para mí. No hay celos, ni envidia, ni malas vibras ni nada, solo amor del bueno.
Pero, seamos sinceras, hay un filtro. ¿O eres de las que le cuenta todo al pie de la letra? (Risas). Claro que hay un filtro. Y siempre habrá un filtro. Hasta con las otras amigas que no son tu mamá. Y creo que es saludable y necesario quedarnos con algunas cosas, que sean solo nuestras. Ella misma (mi madre) me enseñó que no todo se dice, ‘así que digamos que estoy siguiendo su consejo’.
¿Qué consejos te han servido para salir adelante? Que lo mejor es ser honestos y mantener los pies en la tierra. El consejo que siempre guardo conmigo es uno que me dio hace varios años ya, «Tu mejor amigo tiene un mejor amigo, el mejor amigo del mejor amigo de tu mejor amigo tiene un mejor amigo, por lo tanto, sé discreta».
La amistad es de parte y parte, ¿qué ha aprendido ella de ti? Yo la actualizo (risas). Ella sabe que los tiempos han cambiado y conmigo se entera de cómo es que funcionan «las cosas» ahora con esta generación. Creo que yo he contribuido mucho a que ella sea tan ‘open mind’. Pienso que mientras más involucramos a nuestros padres en nuestras actividades, en nuestras vidas, ellos nos entienden más, solamente hay que darles tiempo.
¿Y tú, cómo te llevas con tu mamá?
«Hoy me he preguntado 80 veces que por qué sigo queriéndote…» así interpreta la cantante española, María Rozalén, el tema ’80 veces’, que trata de esos compañeros sentimentales que por más que intentamos alejarlos y por más que estemos conscientes de que debemos dejarlos ir, ahí están, impregnados en el pasado, presente y (cuando el caso es extremo) en el futuro.
En el futuro, porque empezamos a idealizar e imaginar cómo sería encontrarte con él ‘de casualidad’ en el supermercado y crear toda una conversación (en nuestra cabeza) hasta que nos interrumpa la realidad.
A esa realidad es a la que nos tenemos que apegar cuando decidamos terminar con ese amor que no nos conviene, aunque los sueños digan lo contrario. No podemos decirte qué hacer, pero tú sabes qué es lo correcto.
Eres lo suficientemente fuerte para decidir si quieres seguir en esta relación tóxica o esperar a la persona correcta, la que probablemente no has visto por mirar en la dirección equivocada.
¿Cuáles son esos amores que no nos convienen? Esos que te hacen ser dependientes y con el tiempo te llevan a perder tu voz propia.
Los expertos afirman que la mitad de la consulta psicológica se debe a problemas de dependencia. Hay casos en que las personas son incapaces de ponerle fin. En otros, «la dificultad reside en una incompetencia total para resolver el abandono o la pérdida afectiva. Es decir: o no se resignan a la ruptura o permanecen, inexplicable y obstinadamente, en una relación que no tiene ni pies ni cabeza».
Recuerda que una relación se basa en compartir y en aceptar los caracteres de cada uno, no en soportar o reprimir las emociones por complacer el otro.
Si te encuentras en esta situación y lo reconoces, déjalo ir, porque como bien canta María Rozalén «…mañana al salir el Sol, se habrá borrado para siempre del colchón tu olor…»
Te invitamos a escucharla y a reflexionar sobre aquello que realmente te conviene:
*Imagen de la película ‘Tres metros sobre el cielo’, dirigida por el español Fernando González Molina.
¿Quieres leer el mensaje que te puso en Facebook pero no quieres que se dé cuenta que lo leíste? O, ¿quieres apartar la vista de ‘fulano está escribiendo…’ que ya lleva un minuto? Tranquila, tu antídoto ha llegado. Con ‘FB Unseen’, tus mortificaciones serán disueltas.
‘FB Unseen’ es una extensión para el navegador Chrome que requiere solamente de dos pasos para que Fulano no se dé cuenta que ya leíste su pregunta, la cual todavía piensas cómo responder.
Primer paso: Instala Facebook Unseen gratis.
Segundo paso: Haz clic en el cuadro de diálogo “Aceptar” aprobando los requerimientos.
Haz clic derecho sobre la extensión y luego presiona Configuración. En la página que te abrirá, verifica que estén seleccionados los cuadros correspondientes a bloquear las configuraciones de ‘visto’ y ‘escribiendo’.
Adiós obsesión de que sepan cuándo leemos o cuánto tiempo tarda en respondernos esa ‘persona’.
Entrevistamos a tres mujeres con vasta experiencia en la convivencia en pareja. Ellas cuentan situaciones que 20 años atrás ni le dijeron, ni se imaginaron que serían así hasta que lo vivieron. Nos lo dicen para que cuando nos toque, sepamos qué hacer y cómo actuar. He aquí estos conocimientos compartidos para saber cómo reaccionar cuando las cosas no salen como ‘deberían ser’:
Ninoska (56 años) tuvo la suerte de contar con una madre abierta, «con mucha visión», confiesa. «Tengan su casa propia», le dijo siempre «y así lo hice». En materia de relaciones, «me sentaba a hablar de los novios. Lloraba junto a ella cada vez que terminaba una relación. Con ella hablaba de todo».
Sin embargo, hubo algo de lo que nunca le habló: el divorcio. Aunque nos cuenta que no pasó por esta experiencia, sí nos dice que es una situación que te destruye, por lo que aconseja a todas las mujeres a construir una relación basada en valores como el amor, el respeto y la firmeza. «El mundo va muy rápido y no podemos acelerarnos, debemos vivir cada etapa, escalón por escalón».
Las películas nos montan un escenario de que el matrimonio es color de rosa (o cualquiera que sea tu color favorito). «Te casas con esa ilusión». Ninoska recalca: «No se vive de ilusión. Hay que aterrizar. Dar y entregar para que ese color permanezca».
El tiempo te da experiencia y más responsabilidades. La clave está en saber cómo dividir ese tiempo entre pareja, hijos y ‘conmigo’. Jacqueline (49 años) cuenta:
• «Cuando tengas tu primer hijo, busca cómo dividir el tiempo. No te dejes absorber, porque a veces nos descuidamos y nuestra pareja pierde el interés. Él también necesita y demanda cariño, le gusta sentirse mimado. Así que tómalo en cuenta».
• «Por más ingresos que tu esposo reciba, trabaja, aunque te diga que no es necesario. Si te quedas en la casa, el tiempo de ejercer una profesión u oficio pasará y no te sentirás realizada».
• En la intimidad «no se lo dejes todo a él. Debes exigirle sutilmente que te complazca y tú a él». Con gestos y ademanes nos invita a ser coquetas. «No esperes a que él quiera. Tú también tienes derecho a querer y a pedir que despierte tus zonas erógenas».
Comunicación, respeto y dejar ser. Estas son los tres pilares que ha descubierto Marucha (55 años) con el tiempo. Tiene tres hijos, un esposo y tres trabajos. Dice que salió de su casa para ser una mujer libre y así mismo se lo comunicó a su esposo, con quien lleva una relación desde que tiene 11 años. Estos son sus consejos:
• Respeta y aprende a quererle tal como es sin querer cambiarle nada.
• Discute los temas sexuales con tu pareja, no invites a terceros.
• No le sigas todos los pasos ni te mortifiques sobre lo que esté haciendo cuando no está contigo. No es saludable. «Sienta las bases desde un principio y dile que por su seguridad y porque es tu pareja debe informarte de sus actividades diarias».
• «El matrimonio es un juego, donde en unas ocasiones cedes y en otras no. En cada batalla, acuerdo o desacuerdo es que lo terminarás de conocer. En el noviazgo él siempre se portará bien, porque está construyendo una imagen delante de ti y de tu familia. Su verdadero ‘yo’ lo conocerás en la convivencia».
Y a ti, ¿qué no te contaron de las relaciones?
En el filme ‘Last Night’, el personaje de Keira Knightley se reencuentra con su ex, interpretado por Guillaume Canet, a la salida de un café. La sorpresa fue tan grata que las sonrisas de ambos no se escondían en esta escena y lo típico, aunque ella no estaba en su mejor mañana, él la encontró radiante.
Lo que más me gusta de esta escena es que desde que los ves intercambiando líneas ya te identificas con la historia e inmediatamente te recuerdas de tus ‘exes’ o de ESE ‘ex’, porque sabemos que no es lo mismo ni es igual.
Si tienes un encuentro accidental con esa pareja que te quitaba el aliento de tan solo verlo y se vuelve a repetir ese episodio (sonreír, ponerte nerviosa, no saber qué decir, sonreír…) como si no hubieran pasado esos tres años (por decirte una fecha), ¿qué harías?
En este escenario pueden pasar dos cosas: que se digan, uno: ‘Ay, me dio mucho gusto verte’, o dos: que tú o tu ex-pareja pregunten ‘¿qué harás esta noche?’.
Si te pasa la segunda opción es porque definitivamente se quieren volver a juntar. Pero… ¿por qué? Si se supone que luego de tres años todo está superado. Estuviste en diferentes relaciones, no te molesta estar soltera en estos momentos… ¿Por qué de repente, luego de esos dos minutos de conversación, deseas verle y compartir en pareja?
Algo que tenemos las mujeres es que le damos muchas vueltas al asunto, analizamos más de la cuenta e intentamos usar nuestra mejor arma: la intuición. Esto es lo que nos diferencia del sexo opuesto, así que utilízala para ver si te conviene o no volver a verle. Si las hormonas no se disparan al momento que insinúe o haga algún movimiento ‘inapropiado’, habla contigo misma. He aquí la clave para definir el equilibrio en este tipo de situaciones.
¿Te has visto en esta encrucijada? Cuéntanos cómo lidiaste con esta situación.
Las relaciones son lo mejor (a menos que acabes de salir de una muy mala). Entender las cosas de tu pareja con sólo mirarla, tener un soporte cuando las cosas se ponen difíciles y alguien con quien hablar de madrugada cuando no puedes dormir es definitivamente una de las razones por la que vale la pena estar en el mundo.
Y entonces, también están esas ‘cositas’. Cosas que hacen juntos que para el mundo de afuera no tienen ningún sentido, pero para ustedes tienen más valor que las cosas que hablan. Son esos gestos pequeños que hacen la diferencia.
Quisimos que revestidos y revestidas nos contaran los gestos que comparten con sus parejas que los hacen acercarse aún más, y les cambiamos los nombres para que siguieran siendo sólo ellos los que supieran cómo se dicen lo mucho que se quieren.
Cuando peleamos, el que se disculpa le compra al otro un llavero. Yo tengo más llaveros que él. Cristina, 25- Todos los meses, leemos un libro juntos. Es nuestro club de lectura para dos. Ramona, 26
- Nos inventamos un lenguaje de señas para cuando estamos con amigos y uno de los dos está listo para ir a casa. Alberto, 25
- Nos dejamos notas en la nevera, nunca son recordatorios, ni tareas, ni nada de eso ;). Luis, 29
- Soy alérgica a los camarones, aunque me gustan mucho. Cuando él los compra, siempre me lleva un tarro de helado para que no me sienta mal de que no me los puedo comer. Laura, 24
- Por algo que pasó cuando nos hicimos novios, si nos vamos de viaje, siempre nos compramos el mismo regalo: globos de cristal. Carlos, 26
- Siempre tenemos una canción del mes. Carmen, 23
- En Navidad, cada uno crea un adorno para el arbolito. Siempre hablamos de que cuando tengamos hijos, los pondremos a hacer los de ellos también. Rita, 27
Amar viene en más de una sola forma, lo importante es que sepamos demostrarlo.
Porque después del enamoramiento viene el seguir enamorados.
El cariño y la atención que se le dedica a la pareja son ejes principales en el éxito de cualquier relación. Y cuando se trata de la amorosa el esfuerzo es mayor. Aunque ésta no sea perfecta por los altibajos que se producen debido a los acuerdos y confrontaciones de cada uno, para hacer que perdure en el tiempo muchas veces tenemos que hacer malabares ¿no?, para que esas cosquillas que se sienten, en señal de que ese amor es del bueno y no desaparezcan.
Ya sea en el noviazgo o en el matrimonio, la acción de regalar o demostrar que le quieres con detalles que le identifiquen, es una de las formas más utilizadas para expresar lo que sientes hacia tu pareja. Aquí te dejamos unas cuantas ideas para dejarle con la boca abierta:
• Escribe una frase que sólo ustedes entiendan. Arrúgalo e introdúcelo en tu bolsillo. Recrea la escena del abrazo intenso, coloca el detalle en el bolsillo trasero del pantalón sin que lo sepa y así lo descubra cuando esté a solas.
• Nunca está de más pronunciarle de cerca que le amas o le quieres. Si eres de las que te cuesta decirlo, practica con una foto de él para que te sea más fácil romper la timidez y dejar que tu corazón hable.
• Ponte el disfraz de su personaje femenino de su cómic o película favorita y espéralo en casa con una cena especial. Procura que la cena sea fácil de digerir en poco tiempo y que no tenga sabores fuertes. Y claro, que el disfraz se quite sin grandes esfuerzos (si tiene zipper, que no sea del invisible porque suele atascarse con la tela que tendrías ceñida en tu cuerpo.
• Si viven juntos o te has pasado la noche en su casa, escríbele en el espejo con un labial o déjale una nota pegada a ese mueble que suele ver y utilizar desde que se levanta, antes de irte al trabajo una frase original que les caracterice y le demuestre cuán importante es para ti.
• Vuelve al tiempo de los correos. Envíale una carta escrita por ti con un mensajero, o si tiene el sistema de correo postal, mucho mejor. Créelo, no se lo va a esperar y le encantará.
Estas son sólo opciones para que entres en confianza con tu “yo” creativo. Sólo tú y tu pareja sabrán qué regalarse. El tiempo que lleven juntos, a veces es el factor que hace que aciertes o desaciertes en tu detalle. Pero, ¿cuándo hacerlo? “La persona que regala es quien decide la frecuencia, no exagerar es lo mejor. El regalo no debe ser parte del compromiso en la relación, esta acción sólo debe ser muestra del cariño que se siente, no debe ser un sacrificio”, recomienda la psicóloga Heidy Camilo, experta en relaciones.
Esa necesidad de demostrar lo que sientes sin besos ni palabras, tiene un por qué. El ser humano es un ser social, y el acto de ser afectuosos es vital para los seres humanos, sentirnos amados y amar nos humaniza, explicó Camilo para Revestida.
Las sorpresas aportan nuevas emociones a las relaciones y eso desencadena nuevas experiencias entre los dos que a la larga, estrecharán su lazo.
Chicas que se revisten de valor para impresionar a sus parejas.
Alicia Di Carlo 23 años – Para mí, los detalles son importantísimos y la fecha en donde me esmero con detalles para mi pareja es en su cumpleaños. Lo más chulo que hice fue una vez que le saqué una copia de la llave de su vehículo sin que él supiera y el día de su cumple fui escondida a su trabajo y se lo llené de globos y regalos! Media oficina estaba parada en las ventanas y puertas del edificio viendo mi locura y yo, obviamente con miedo de que se diera cuenta y se arruinara la sorpresa. Pero, al final resultó un éxito y cuando abrió la puerta del vehículo salieron los globos por todo el parqueo.
Sorprenderle porque sí. Le he llevado dulces con mensajes al trabajo.
Janice Báez 22 años – Básicamente hago cosas que él nunca pensaría que haría, cosas muy típicas de mí pero aún así nunca se esperaría que las hiciera. Una vez hice algo tan “charlie”, pero su reacción compensó ese gran momento. Yo le hice un presentación digital del día que nosotros nos dimos nuestro primer beso (un año después), con fotos de nosotros dándonos besitos y lo que escribí complementó ese gran momento “charlie”. Wao! En verdad fue súper “charlie”, pero ese hombre cayó derretidito y valió la pena.
¿Lo hiciste en un día especial? Sí, el 14 de agosto del 2012, justo un año después de que nos dimos nuestro primer beso.
No olvides planificarte y si necesitas ayuda consulta con algún familiar o amistad de tu pareja. Si no eres una experta, ellos serán tus cómplices en una de las tantas sorpresas que alimentarán tu relación. Recuerda ser tú misma en cada detalle, porque eso es lo que más le gusta de ti.
¿Qué pasa cuando en el camino te enamoras de dos hombres al mismo tiempo, o cuando te atraen dos tipos de hombres con personalidades diferentes (tímido versus osado)? Dentro de la cultura occidental en la que vivimos, sentir atracción por dos personas a la vez no es inusual, según la psicóloga Ozary Lluberes. Si te has visto en esta encrucijada de la vida, es tiempo de distinguir tus emociones.
Un reto que te pone a reflexionar sobre tus valores y deseos y replantea el estilo de vida que nos enseñaron desde pequeñas: conocerlo a él, darse el primer beso y ser felices para siempre.
Si estás soltera y tu conciencia te dice que es tiempo de elegir entre uno y otro, te invitamos a que realices el siguiente proceso:
Haz una lista de las cosas que te gustan, y lo que no, de ambos prospectos. Toma en cuenta su personalidad, apariencia y habilidades. Luego analiza toda tu investigación.
Planea con ambos las mismas actividades: Luego, califica todo lo bueno y lo malo que haya sucedido durante el tiempo que pasaste con cada uno de ellos. ¿Con quién disfrutaste más? Mira cómo se comporta ante ti. Presta atención a cada detalle, que en eso eres experta por el sólo hecho de ser mujer. Con ello podrás tener una idea más clara de quien despierta más tu atención.
En cuanto a tus sentimientos, sé honesta: Trata de descubrir quién te gusta más, sin importar quién es más simpático o inteligente. Sé objetiva. Piensa en quien se acopla más a tu amor propio, con cuál de los dos merece la pena compartirlo.
Sé respetuosa con quien no hayas elegido, y trata de alejarte, al menos mientras baja la intensidad de sentimientos: Si decidieran ser amigos, es algo que deben ver con la distancia del tiempo ya que la situación con él está aún muy viva y podrías recaer.
Cuando se está en una relación, la situación es más delicada
Si todavía tienes dudas y tu corazón mira para ambos lados, te dejamos con la experta en estos temas, la psicóloga Ozary Lluberes, para que te aconseje y te ponga alerta de las consecuencias:
Puede que la relación esté en crisis
Cuando las relaciones están atravesando un proceso de crisis puede haber sentimientos encontrados y dudas, ya sea por mala comunicación, faltas de respeto, diferencias de pensamientos y/o acciones, ausencia de intimidad, problemas económicos, diferencias ante la crianza de los hijos, entre otras. Si tu pareja no está dispuesta a negociar contigo para resolver los conflictos, eres más propensa a entrar en desenfoques con terceros. ¡Cuidado!
Trata este dilema contigo misma
Estos temas se deben manejar tanto internamente como con una persona objetiva, por eso se menciona la búsqueda de ayuda de un especialista de la conducta. No se recomienda hablarlo explícitamente con la pareja porque estas situaciones le pueden hacer mucho daño a la relación.
Si ya tomaste una decisión…
Sé honesta y dile que las cosas no andan bien. Trabajen como pareja para lograr un bienestar si así lo desean.
No confundas el amor con el enamoramiento
El amor es un proceso individual que nunca se debe de perder y es un proceso hermoso de crecimiento personal. El enamoramiento es una conexión física, emocional y espiritual que se disfruta en reciprocidad con otra persona.
Llevar una relación sana implica…
Exclusividad, lealtad y respeto, algo que no se da en vínculos de tres o más personas.
Ellas han pasado por esta encrucijada
Paloma Martínez
Sí. Me gustó otro mientras estaba enamorada de uno, pero nunca sentir amor por los dos, sólo por mi pareja.
Arlene Rodríguez
Llegué a entablar una conversación con alguien pero luego empecé a hablar muy a menudo y me di cuenta de que me gustaba y yo a él. Entendí que por respeto a mi pareja era mejor distanciarme un poco de esa persona.
Anónimo
Yo estuve con dos personas pero no me enamoré de las dos, sólo de una. Estaba en una relación estable, pero yo no estaba enamorada de él, sino de la otra (quien fue mi pareja antes que él). Tuvimos percances, ambos se enteraron, pero se lo negaba tanto a él como al otro. Al final, terminé con mi novio para estar con mi ex novio (pero sin tener nada serio). Ahora estoy sola, la relación con mi ex novio no era saludable.
