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La reputación y la era digital: ¿Cómo portarse bonito en redes sociales sin morir en el intento?

  • 10 octubre, 2022
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Todos los días hay un lío nuevo en el mundo digital. Abres Twitter en la mañana y siempre hay un nombre que es trending topic por algo que dijo, por algo que no dijo o por algo que le faltó decir. O en Tik Tok están desglosando el último episodio de un podcast en donde un famoso se sentó hora y media a hablar mal de otro o ¡Sorpresa! tu male crush número cuatrocientos, reconocido por ‘el aficie’ con su esposa pegó cuernos…de nuevo. 

Culpa a la era de la información o al cancel culture, pero lo cierto es que en estos tiempos todas las empresas deben estar más preparadas que nunca para una posible crisis reputacional, y una marca personal no es la excepción (si no pregúntenle a Olivia Wilde, Adam Levine, Amber Heard…¿Sigo?)

Pero como guerra avisada no mata soldado, te presentamos 4 tips para ser tener una marca personal y no ser como el pez, que muere por la boca: 

1. Ten siempre una asesoría bajo la manga: 

Quién inventó el dicho de que “una mujer precavida vale por dos” probablemente no sabía todas las vertientes de la vida en las que iba a tener razón, pero aquí estamos. El tener un equipo o persona capacitada que conozca tu marca, sus fundamentos e intenciones, puede ser el salvavidas que te saque a la superficie, incluso antes de que la ola te arrope. 



Luego de cierto nivel de reconocimiento, es importante que las personas cuenten con esa persona que conoce su marca de la A a la Z y les jale la soga cuando lo crea necesario. “El camino al infierno está lleno de buenas intenciones”, dicen por ahí, y siempre es bueno tener esa mano amiga e inteligente que anticipe los apuros en los que te puedes ver involucrada o te saque si el daño está hecho.

2. No seas esa persona

Repite conmigo: No tengo que opinar en todo, no tengo que opinar en todo. No tengo que opinar en tó.¿Se entiende? 

Algunas marcas consideran que mantenerse “actual” es generar contenido en base a cada conversación que se tiene en las redes. Y si esa tendencia del día no va a acorde a tus valores como marca o tu matriz de mensajes, el público (sobre todo el Gen Z, nosotros no perdonamos) se van a dar cuenta de tu ‘force’ más rápido de lo que presionas send.

3. Acción no siempre significa reacción

No podemos evitar enojarnos con ciertas situaciones que nos presenta la vida. Sin embargo, sí podemos controlar nuestra respuesta. 

Si un día tienes ganas de agregar a la conversación de un chisme que te involucra o quieres  responderle al hater que no deja de comentar debajo de tus publicaciones con una cuenta falsa, respira profundo, busca tu paz interior y pregúntate : ¿Realmente le conviene esto a mi marca?

4. Mantente firme con tus valores de marca

Cuando creaste tu marca, de seguro pensaste en los valores que la representarían (y muy probablemente, los elegiste en base a los que crees que te forman parte de tu persona) por eso, es importante que en situaciones de incomodidad (o para evitarlas) te mantenga firmes a ellos, recordándolos en cada una de tus acciones, palabras y contenido. 

5. La amabilidad nunca pasa de moda

Si tienes un following considerable en las plataformas digitales, eres la líder de una comunidad (te guste o no). Por eso, tus palabras y acciones tienen un gran poder e influencian a un grupo de personas y sus líneas de pensamiento, aunque sea mínimamente. Por eso, es importante que sobre todas las cosas, lideres a tu comunidad en base a la amabilidad y el respeto hacia los demás. 

Y no solamente hagas esto para librarte de posibles dolores de cabeza. Además, piensa en el impacto positivo que estás generando y las sonrisas que puedes traer, además de que un ejemplo de cordialidad siempre contará con personas que conecten contigo y te apoyen en las buenas y las malas.

En fin, es cierto que nunca seremos una monedita de oro para caerle bien a todo el mundo. Pero lo importante es que, si llega el momento de defenderte como marca, cuentes con las herramientas necesarias para salir a flote y una comunidad que, gracias a tu trabajo y ejemplo, se quede contigo. Al final del día, ser gentil y precavido es gratis, y a la larga…infinitamente más factible. 

 

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Las redes sociales y su efecto en nuestra salud

  • 26 septiembre, 2022
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Todas hemos estado ahí. Sentadas en la sala de nuestras casas, procrastinando trabajo en la oficina o dando una última revisada a las redes sociales antes de dormir. Desbloqueamos la pantalla y ahí está: La del cuerpo perfecto con tiempo para tener vida social, trabajar y no arrastrarse a duras penas al gym (al contrario, lo hace con gusto), la del trabajo fabuloso que parece permitirle comprar un ticket de avión mensual y la mamá y esposa perfecta, cuyos hijos parecen haber dado piruetas y cursos de oratoria antes de cumplir el año.

Podría dar ejemplos de comparaciones por lo que queda de artículo y hasta hacer una parte dos, pero sin importar con quién decidas compararte, el pensamiento entre todas parece ser el mismo: ¿Por qué yo no?

Es como si no pudiéramos evitarlo, sabemos que nos hace mal y que las plataformas digitales tienen una infinidad de usos positivos, pero elegimos la opción tóxica, la que duele: olvidar quienes somos para enfocarnos en la versión irreal de lo que -creemos- que podemos llegar a ser.

Se nos olvida que, así como todas tenemos problemas, todas tenemos fortalezas que nos hacen quienes somos, y es muy raro que un post en Instagram nos muestre la parte fea.



De tú a tú

Solo hace falta una búsqueda rápida en internet para ver todos los estudios y una charla entre amigas para tener evidencia: existe una ola de depresión y ansiedad que crece cada día por los efectos negativos que las redes sociales han causado en nosotras. Pero como todo problema tiene una solución, conversamos con la psicóloga Katherine Castro sobre este tema:

  • Katherine, dentro de tu consulta, en promedio, ¿Cuántas pacientes presentan situaciones de salud mental debido a las redes sociales? ¿Cuáles son las más comunes?

Si, hoy en día existe mucha ansiedad por causa de las redes sociales, y ciertamente hay muchos temas alrededor de esto en consulta: miedo al qué dirán, la comparación con los demás, miedo a no dar la talla ni ser lo que se espera… Se resume en que las redes sociales afectan mucho la autoestima, el autoconcepto y la autoimagen.

  • No es un secreto que en muchas ocasiones la misma publicidad y los medios de comunicación han sumado a la lucha de mujer vs. inseguridades, ¿Como crees que las plataformas de comunicación pueden cambiar la comunicación y generar un impacto positivo? ¿Crees que vamos mejorando o queda trabajo por hacer?

Sí, veo que muchos medios se han sumado a la causa de seguir utilizando sus plataformas para este objetivo [Generar un impacto positivo] y sí, ciertamente veo oportunidad de mejora: integrando todos los tipos de cuerpo, pieles y cabellos en las campañas publicitarias y editoriales, que los programas televisivos y las campañas tengan presentadores que vayan en coherencia con el mensaje que se quiere enviar.

  • Las redes sociales nacieron como un medio para compartir partes de nosotros con las personas que queremos, pero en algún punto nos perdimos en el camino y algunas han perdido esa parte de su esencia a nortes más comerciales, ¿A qué crees que se debe esto? ¿Crees que ambos aspectos (el social y el comercial) pueden coexistir?

Si te digo que no, no sería coherente. Sin dudas, las redes han dado un giro más comercial porque vivimos en la era de la conectividad, y hoy todos los productos se venden también por las plataformas digitales, sin embargo, sí creo que tanto el aspecto social y el comercial pueden coexistir.

  • Tu eres un gran ejemplo de una marca personal que ha construido una bonita comunidad compartiendo tus conocimientos sin dejar de lado tu parte humana, y pensando en Katherine como mujer, ¿Alguna vez las redes sociales te han hecho dudar de ti? ¿Cómo lo manejas? 

¡Uff claro! Mencionaste algo muy importante: Soy humana, y puedo tener todas las especializaciones del mundo, pero no dejo de ser un ser humano. Manejo estos momentos de duda poniendo en práctica todo lo que he aprendido durante mis años en terapia como paciente, poniendo en práctica las herramientas obtenidas y las que sigo aprendiendo.

Katherine Castro es psicóloga y terapeuta clínica, con maestría en Neuropsicología, Mindfulness e Inteligencias Múltiples de la Universidad Camilo José Cela de Madrid. Además, es fundadora del Centro Punto de Equilibrio en donde ella y su equipo de profesionales ofrecen consultas psicológicas. Puedes conocer más sobre Katherine y su centro siguiendo sus redes: @embracethetalk y @puntodeequilibriord.

¡Y recuerda! Todas hemos estado en ese lugar donde las comparaciones nos abruman y nos hacen dudar de nuestro valor, pero te tengo una buena noticia:

Todas, también, podemos salir de ahí y no mirar atrás. 

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El ADN de los pilares de contenido: cómo encontrar los tuyos y crear contenido como una experta

  • 24 agosto, 2022
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¿Cómo elegir tus pilares de contenido? Es la pregunta que invade la mente de todo aquel que crea contenido para las redes sociales, ya sea porque viven de esta acción o por usar las plataformas digitales como un medio para hacer crecer a su marca. Y es que, contrario a lo que se pueda pensar, ser creadora de contenido va más allá de ser linda y posar frente a una cámara. Conlleva todo un proceso estratégico y creativo que implica identificar y conectar con tu audiencia e idear material creativo y dinámico para mantener al público cautivado. Si has escuchado a cada gurú del marketing digital hablar de este tema y todavía te encuentras perdida, este artículo es para ti.

Aterricemos: ¿Qué son los pilares de contenido?

Comenzando por el principio, definamos lo que es un pilar. Si consultamos a papá Google, todos los resultados tendrán un común denominador: es todo aquello que sirve como soporte o base de algo.

Extrapolando esto al mundo digital y de las redes sociales, si nuestra presencia digital fuera un cuerpo humano, los pilares de contenido serían la columna vertebral. Serán aquellos temas que soportarán todo el contenido que hagamos, y que incluso, serán directamente relacionados con la identidad digital que formemos en las redes. Las personas eventualmente te identificarán por los pilares de contenido que tengas, utilizando frases como “ella es la de los videos sobre (inserte tema)”… Te suena familiar, ¿Verdad?

Para elegirlos sólo te tienes que escucharte

¿De qué te gusta hablar? por más sencilla que parezca esta pregunta, te dará todas las respuestas necesarias para definir los pilares de tu marca. En tu esencia y tus gustos está tu discurso. Es más fácil (y divertido) relacionar nuestra marca a temas que conectan directamente con nosotros y con quienes somos.



Además, todas las marcas tienen un ‘universo’ de temas que las rodean. Son aquellos tópicos que se relacionan directamente con la categoría a la que pertenecen. Por ejemplo: Dentro de la categoría del fashion bloggeo se pueden encontrar los siguientes temas: Moda sostenible, diseñadores locales, ootds, vestimenta según la ocasión, novedades del gremio fashionista…¡y la lista sigue!.

Dentro de los temas con los que te identifiques , selecciona los tres o cinco que más te apasionen, estos serán tus pilares de contenido.

Todo está en la forma

Ya que tenemos nuestros pilares definidos, es hora de decidir cómo vamos a crear contenido en base a ellos, es decir, cuáles serán los formatos asignados para cada uno.

Cuando hablamos de formatos, nos referimos básicamente a la forma en la que presentamos un elemento. En este caso, es la manera en la que decimos mostrar el contenido a nuestro público. Usualmente conocemos dos básicos: las fotos y los videos. Pero lo cierto es que existe un conjunto enorme de maneras de crear tu contenido, basado en estas dos maneras principales.

Digamos que tu marca personal se basa en ser una experta en productos de belleza y tus pilares de contenido son: novedades de este mundo, educación capilar y tips para mantener el cabello lindo y sano. Pudieras crear contenido de diversas maneras, como por ejemplo:

  • Reels de un minuto sobre educación capilar.
  • Artículos de cinco minutos sobre novedades y tendencias en tu blog.
  • Carruseles con imágenes y gráficos con tips para el cabello.

Unir tus pilares de contenido a formatos que sean prácticos y  atractivos para tu comunidad será la clave para mantener una interacción exitosa.

Te aseguro que una vez que manejes tus pilares de contenido y las maneras de crear contenido en base a estos, te prometo que los dolores de cabeza sobre este tema se reducirán de manera importante y tu imagen digital crecerá un montón. 

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El precio, el gran dilema de hoy… ¿público o no?

  • 28 junio, 2021
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Santo Domingo.- Empecemos por determinar ¿qué es precio? Precio no es más que el dinero que paga una persona por obtener un bien o servicio. Básico.

Ahora bien, ¿qué es el precio como variable del Marketing Mix? Aquí ya no hablamos de dinero, sino que se adiciona a la ecuación el valor percibido y conlleva un esquema de componentes tan importantes como el mismo posicionamiento de la marca.

 Los que habitamos en el mundo digital, hemos sido testigos de los puntos de vistas encontrados de aquellos que quieren ver los precios de los artículos que les interesan en el feed o web del suplidor y del otro lado la tienda que no quiere publicarlos. Esto a que se debe, ¿quién tiene la razón?

 Algunos de los mitos o miedos que tienen algunos emprendedores con relación a colocar su precio de forma pública son los siguientes:

1- La competencia sabrá mi precio. X Error, estás anteponiendo tu competencia a tu cliente y ya de por sí es un camino al fracaso.



2- La gente se irá de mi página o ya no me seguirá si ven los precios. X. Error, si no son tu cliente ideal, ¿para qué los quieres en tu cuenta o en tu web?  

3- Percibirán que soy cara/o o barata/o. Excelente, así ya sabes que quien está interesado es un prospecto calificado.

4- Prefiero que me pregunten por privado para darle una asistencia personalizada. Error, eso quita tiempo a tu prospecto y agrega un paso completamente innecesario al proceso de compra.

5- Vendo un servicio o producto personalizable, mi precio tiene muchas variables, no puedo poner mi precio. Esto es correcto, cuando manejas precios que dependen de un levantamiento, no puedes dar precios anticipados.

Sintetizando, si tienes un producto que tiene características que no varían y no conlleva adicionales, lo ideal es que manejes tiendas en cualquier plataforma digital que tengas, esto de por sí ya hace que tu precio sea público.

Cuando mantienes el valor de un producto en el anonimato es por 2 razones, o no estás pensando en tu cliente o tienes miedo o vergüenza del mismo. Sin embargo, cuando estás seguro de lo que cobras, del trabajo que haces, del posicionamiento que has logrado, lo externas feliz y encantada. 

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Sobre la autora:

Patricia Fernández es apasionada de los negocios egresada de la Universidad APEC, escuela de Mercadeo. Tiene amplia formación en materia de ventas y negociación. A lo largo de su carrera se ha desempeñado en multiples posiciones gerenciales, desde la administración general de tiendas retail hasta desarrollo y comercialización de productos para exportación, medios de comunicación y eventos. 

Síguenos en  @Revestidamag.

Finanzas

Estrategias de comercialización de las redes sociales

  • 19 mayo, 2021
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Santo Domingo.- La covid-19 ha transformado nuestras vidas y especialmente el mundo digital. Antes solo se colgaban fotografías para compartir con los seguidores, pero ahora existe un auge o tendencia a mejorarlas, vender a través de ella. En comparación con el marketing tradicional, la comercialización de las redes sociales, tiene la ventaja de que permite evaluar métricas en tiempo real, segmentar el público ideal, cantidad de personas que han visto mis publicaciones.

comercialización de las redes sociales

Hay una infoxicación (demasiada información) y justamente esto es lo que le da relevancia al marketing digital. No se trata solo de publicar fotografías y considerar que con estas acciones sabemos del tema.

La presencia de la marca debe estar en todos los canales que consideres que tu público ideal está. María Cristal, experta en Branding y Marketing Digital, cree en la presencia onmicanal; es decir en el marketing tradicional (vallas, televisión, radio, revistas) y en el digital.

El marketing toma tiempo en inversión y cosecha.



Dayanara Reyes

No se trata de promocionar por promocionar, sino tener un objetivo específico, claro, para lograr la rentabilidad que buscas.

«A mayor rentabilidad, aumentará la inversión», nos dijo María Cristal, quien educa y guía a través de varios de sus proyectos donde genera soluciones para que seas feliz con tu negocio digital. A modo de reflexión nos pregunta si nos hemos cuestionado cómo queremos darnos a conocer, al tiempo que resalta que, es uno de los errores más frecuentes comenzar a vender directamente, sin tener claro lo que queremos decir u ofrecer.

Estableciendo tu estrategia digital

La comercialización de las redes sociales se logra estableciendo una estrategia digital clara. La consultora y estratega digital nos comparte las siguientes recomendaciones para definir las tácticas digitales de nuestra marca personal, emprendimiento o empresa:

  • Realiza un análisis interno (FODA), externo (Competencia) y la situación macroeconómica del país.
  • Identifica qué puedes ofrecer de valor a tu cliente. ¿Cuáles son sus dudas? ¿Qué puedes ofrecerle de valor? ¿Qué le estás resolviendo?
  • Definir los canales en los que vas estar. Nos apresurarnos por estar en moda. En ocasiones, entramos y allí no está tu público ideal.
  • Crear comunidad, especialmente a través de contenido de valor (vendiendo sin vender).
  • Establecer un presupuesto: fotógrafo, videógrafo, community manager, ect.
  • Mantener la consistencia.
  • Tener un plan de contigencia y que sea alcanzable.
comercialización de las redes sociales

Beneficios del Marketing Digital

Las vivencias de los últimos meses reflejan las bondades del marketing digital, especialmente en comparación con lo tradicional. La experta en Branding y Marketing Digital resaltó los siguientes:

  • Decido con quién quiero conversar.
  • Medir en tiempo real tus publicaciones.
  • Resultados de la inversión en publicidad.
  • La segmentación es mucho más específica en comparación con los medios tradicionales.
  • Se crea comunidad y establece una relación a largo plazo se convierta en cliente.
  • Con poco presupuesto puedo iniciar la promoción de mi marca personal, emprendimiento o empresa.

Muchos negocios y emprendedores a través del nuevo estilo de vida y transformación les ha permitido innovar, revolucionar, ver con otros ojos su realidad, aprovechar el tiempo entre la virtualidad y lo presencial, cambiar la óptima. Por ejemplo, muchos restaurantes que cerraron durante la Pandemia entendieron que era importante mostrar el empaque de los productos. Otros se han enfocado en mejorar el servicio. Sin contar que, otras generaciones se han abierto a la virtualidad y vemos a adultos reunidos en zoom no solo por temas educacionales, también por festividades y con ánimos de compartir.

¡Lo digital se fortaleció para quedarse!

comercialización de las redes sociales

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Sobre la autora: Dayanara Reyes Pujols es productora y conductora del programa Desafío Millennial, plataforma especializada en el estilo de vida millennial. Para escuchar otros episodios da click aquí o aquí. 

Actualidad

10 secretos para crear un buen contenido en las redes sociales en 2020

  • 8 junio, 2020
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En las últimas semanas hemos visto reaparecer en las redes sociales productos, personalidades e influencers de los que hace mucho no sabíamos nada. Eso está bien, pero de repente ha llegado una ola de contenidos similares que, en un principio parecía cool, pero llega un momento en el que ver lo mismo 24/7 suele cansar y crear el rechazo de los usuarios.

Si bien es cierto que hoy en día la marca que no está en las redes sociales es como si no existiera en lo absoluto, también es cierto que el contenido que creemos, como marca, debe estar muy relacionado con el público objetivo: ¿a quién mi marca le está hablando?

A continuación, comparto 10 secretos para crear contenido en las redes sociales que me han funcionado a lo largo de mi carrera.

1. Conoce a tu audiencia

Parece muy lógico, pero no es tan fácil como definirlo desde un principio. No siempre la audiencia a la que quieres dirigirte, es realmente la audiencia a la que le hablas. Aquí te van a ayudar las estadísticas de tus redes principales; analiza bien quién te sigue, cuál es su lenguaje, a qué le da like y eso te va a dar una dirección a qué cosas puedes seguir explotando para conseguir más reacciones. Conocer tu audiencia también te ayudará a saber qué redes te funcionan más que otras y los horarios en que te funciona mejor postear cierto tipo de contenido.



2. Enseña lo que sabes hacer

Está bien que quieras vender un producto (a veces ese producto eres tú mismo) pero eventualmente la gente se cansa de que solo te interese venderle algo. ¡Cambia tu estrategia! Tu público está deseando que le enseñes desde tu propia experiencia a hacer cosas nuevas. Por ejemplo, un salón en tiempos de cuarentena, podría dar tips de cómo cuidar tu pelo en casa, o una receta para mantener tus uñas saludables. Añoñar a tu audiencia enseñándole cosas que sepas hacer logrará cautivarlos y cultivar su confianza en tu marca.

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Las mejores lecciones que nos ha dejado el Snack Report.

3. Crea copys estratégicos

A todos nos gustan las historias, así que deja de vender a la clara, para empezar a contar como tu producto cambia vidas, para esto puedes aplicar un poco de storytelling en tus copys, que funcionan muy bien para darle un giro a lo que promocionas. Define cuál es el propósito de tu contenido e invita a tu audiencia a accionar ¿qué quieres lograr? ¿qué se suscriban a tu canal? ¿dirigirlos a tu blog? ¿generar una conversación? ¡Pues invita a tu audiencia a hacerlo! A esto es lo que le decimos: Llamado a la acción y esa acción genera engagement o compromiso con tu marca.

4. Sé amigo de tu audiencia

Tus usuarios quieren sentirse únicos y cuando te comentan esperan que le des la importancia que están buscando. Saca el tiempo para contestarles. Tu comunicación debe ser bidireccional, debe sentirse como conversar con un amigo, esto te ayudará a que tus seguidores se comprometan con tu marca, la sientan suya y la recomienden a otros amigos.

5. Observa las tendencias

 Qué está pasando en las redes sociales, ¿puede funcionar para mi audiencia? Observar las tendencias y aplicarlas, no está mal, siempre y cuando tengan un propósito. Si es coherente con tu marca ¿por qué no intentarlo? Tu contenido debe ir acorde a lo que tu audiencia le gusta y observar qué cosas son tendencias en las redes ayuda a crear contenido fresco y actualizado.

6. Que tu cuenta tenga personalidad

Algunas cuentas asumen la personalidad de su community manager…pero ¿va acorde a la personalidad de tu marca? Debes definir cuál va a ser el tono con el que vas a comunicar tu contenido: ¿es serio? ¿hablarás de usted? o ¿es un tono más relajado y jovial? Es importante que el tono de tus redes sea coherente con el resto de tu comunicación empresarial.

7. Aprende a hacer nuevas cosas

 lo maravilloso de las redes sociales y del contenido es que siempre está en constante evolución y cambio, así que sal de tu zona de confort y aprende a hacer nuevas cosas, a hacer cursos que te ayuden mejorar tus imágenes, a como redactar mejores copys, a hacer mejores videos, etc. La educación nunca está de más y mucho mejor si te ayuda a perfeccionar tus estrategias.

8. Cada red hace lo que sabe hacer

No siempre lo que hagas para Instagram va a funcionar en Facebook, ni lo que hagas para YouTube funcione para Tiktok; cada red hace lo que sabe hacer. Analiza cuales son los puntos fuertes de las redes sociales en donde estás y explótalos.

9. Cuida los detalles

Tus redes sociales son una extensión de tu marca, si se ven descuidadas y sin orden pueden dar la misma impresión de tu producto, así que cuida los detalles: la calidad de tus fotos, de tus videos, del contenido de tu blog o de tu podcast, todo comunica, hasta lo más mínimo.

10. Diviértete

 Crear contenido debe ser divertido y eso lo nota tu audiencia. Tus redes sociales deben ser tu playground y si estás empezando no le temas a fallar, eventualmente tus analíticas te ayudaran a descubrir qué te funciona y qué no.

Las audiencias en las redes sociales están deseosas de ver nuevas cosas, cuando le dan follow a un usuario entienden que esa persona o marca pueden ofrecer información que ellos necesitan, así que sácale provecho a ese like, a ese follow a ese repost y atesóralo como una muestra de confianza en tu marca y crea contenido que ayude a seguir fortaleciendo esos lazos con tu audiencia.

Mayra Poueriet es head of content para el programa de República Dominicana Dominicana’s Got Talent.

EnPositivo

5 cuentas para mantenerte positiva

  • 24 enero, 2020
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Si te encuentras desanimada, no te preocupes. A veces basta con leer algo positivo para recobrar la motivación y afrontar el día de la mejor manera.

Afortunadamente, hay muchas personas que creen en el poder del pensamiento positivo para ayudar a inspirar a otros a ser lo mejor de sí mismos y por eso han creado cuentas para darte la dosis diaria de motivación y felicidad que necesitas para ser tu mejor versión.

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¿Las conoces? Estas son 5 cuentas que debes seguir para mantenerte positiva:



Positiva con los astros: @saturnista

Las letras de saturnista vienen de las estrellas, recordándonos con cada vuelta del sol que somos importantes, que nos pasen cosas buenas y que podemos lograr lo que sea.

Día a día: @365fanpage

Porque de vez en cuando necesitamos un recordatorio de que está bien caerse, siempre cuando y te levantes, de darte tu valor y creer en ti misma.

https://www.instagram.com/p/B7B75CehvXZ/

Todo un movimiento: @culturapositiva

Como su nombre lo indica, esta cuenta nos envía good vibes y nos alienta a atrevernos, tomar riesgos, pensar en ti y rodearte de personas que te aporten.

Para inspirarte: @inspirandotee_

¿Tu dosis de inspiración? Aquí la tienes. Porque merecemos ser felices, a pesar de las circunstancias o del desamor. Se trata de amarte a ti misma y esta cuenta te lo recuerda.

No todo son palabras: @ilustrandotee

A todos nos gustan las ilustraciones y dibujos. Con un toque romántico, esta cuenta nos invita a aceptar el amor, dar muchos abrazos a quien queremos y, por qué no, ver cosas del día a día con humor, como quitarse el sostén o voltear la almohada para el lado frío.

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Maravillas del mundo🥰👌🏻

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Como ves, hay de todo un poco para mantenernos motivadas e inspiradas a ser nuestra mejor versión. Y tú, ¿ya las sigues? Yo sé que yo sí.

EnPositivo

4 mujeres que debes de seguir en Instagram

  • 11 noviembre, 2019
  • 7 MINS READ
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¿No les pasa que sienten una ola de inspiración luego de ver las fotos chulas que hay en Instagram? Puede ser de un #hashtag o de una cuenta específica.

Desde fotografía, música, moda, lugares que visitar, lo que sea, tienen ese no sé qué, esa chispa que nos hace querer seguirlas. Me encontré con 4 cuentas de mujeres dominicanas que deberías revisar.

1. De las mujeres que cantan con el alma: snenie

Quizás reconozcan a Stephanie Fuentes de las últimas audiciones de Dominicana’s Got Talent. La cantautora dominicana nos conquistó a todos con su melodiosa y dulce voz.

Con una voz única, nos comparte sus letras y melodías a través de sus redes sociales y claro, un pedacito de su vida también. Yo no sé ustedes pero cuando la escucho uno se siente some kind of way, así que si te quieres sentir de esa forma también, dale una chequeadita.



2. La que vive: yamilakohan

Parte del equipo de Ducktape, la cuenta de Yamila nos da las vibras de life style pero no con ese nivel de producción que puede ser pesado y hasta verse falso, no. El encanto precisamente es la atención a los detalles, lo realista que es y, al igual que snenie, lo relajada que es.

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co co to go go 🍌

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3. De las mujeres que aman explorar: clayramorales

De esas cuentas con las que te topas por accidente, Clayra Morales es una de esas mujeres con alma aventurera. Nos lleva a través de sus fotos a todas sus aventuras, nos da recomendaciones, también nos habla de temas importantes como el impacto de la música urbana a través de su podcast, entre una diversidad de cosas que nos recuerdan la importancia de tomar una pausa, recargarse para luego levantarse y seguir adelante.

Ah, y lo esencial que es ese cafecito.☕

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4. La que captura: everyday.maria

Totalmente fuera del cajón y natural es el arte que inspira a María Mejia y sus creaciones. Con fotografías realistas pero a la vez artísticas, su cuenta es una explosión original de colores y composiciones que te invitan a estar conectados con nosotros mismos, la persona, y a querernos un poquito más. 

Pueden disfrutar de su arte tanto en su cuenta personal como la de su portafolio fotográfico.

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Octubre 11 del 2018.

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Actualidad

Dime tu signo y te diré quién eres

  • 31 octubre, 2019
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Los horóscopos… ¿qué tienen que nos gustan tanto?

La astrología definitivamente está de moda y tiene un gran auge entre los jóvenes. Como ejemplo, de acuerdo a un estudio, el 58% de los jóvenes en Estados Unidos cree que los horóscopos tienen un valor científico🌙.

Combinando una serie de elementos como fotografías, gráficos, ilustraciones y sobre todo, hablarnos en nuestro propio idioma, la tendencia de los horóscopos y la astrología está dominando las redes sociales y está aquí para quedarse.

Un #throwback

Hablemos un poco de la historia de la astrología. Esta creencia, combinada con la astronomía (ciencia de observar los astros), consiste en interpretar los eventos celestes y las constelaciones en busca de un significado personal que combine con nuestra personalidad y nos guíe.

Data desde tiempos muy remotos, ¡3000 Antes de Cristo! Es en la Mesopotamia cuando empezamos a observar los astros y a tratar de entenderlos, y es precisamente esta civilización que reconoce las constelaciones y estrellas que hoy conocemos. Los babilonios, dentro de la Mesopotamia, fueron los primeros astrónomos.

Ellos fueron los que se dieron cuenta del zodiaco y sus signos, vinculándolos con los dioses y subsecuentemente, con las personas.

En otros lugares, poco a poco se fue integrando esta creencia y nunca ha perdido su atractivo, tanto así que muchas personas no dan un paso antes de consultar su horóscopo, ¡qué loco!

Lo cierto es que la creencia en la influencia de los astros y signos del zodiaco está en boga.

Volvemos a la actualidad

Entonces, ahora sí, ¿cómo se ha adaptado esta práctica al siglo XXI? Considerando que somos un público exigente en cuanto al entretenimiento y que queremos facilidad a la hora de consumir contenidos, los horóscopos de redes sociales han logrado unificar estos elementos. Son muchas las cuentas que hoy en día nos ofrecen una mirada a la suerte de nuestro signo.

Los horóscopos se han convertido en todo un meme. En redes sociales ya vemos horóscopos con donas, personajes de Stranger Things o de Disney, gatos… la lista es infinita.

Si decidimos creer en ellos es otra cosa, pero de que son interesantes y tienen cierto nivel de exactitud no se puede negar. Hagamos un pequeño recorrido por algunas de ellas.

Los expertos de hoy en horóscopos

El Horóscopo Negro

¿Quién no conoce Horóscopo Negro? Esta cuenta de Twitter ya lleva mucho tiempo, pues según su fecha de creación fue en 2012. Esos son 7 años para evolucionar y crecer, contando ahora con más de 3 millones de seguidores y un blog donde suben artículos relacionados a la astrología.

Horóscopo Negro siempre se ha caracterizado por su lenguaje sarcástico que parece abofetearnos y nos invita a tomar el control de nuestras vidas, recordándonos de aquellas cualidades que quizás no nos gusten tanto y de aquellas situaciones con las cuales nos sentimos incómodos y que tenemos el poder de cambiarlas. Además, nos señala la naturaleza de nuestra personalidad según nuestro signo.

Las predicciones de Checkinmela

La autora e ilustradora puertorriqueña Mariela Pabón es la responsable de la cuenta Check-In Mela, que actualmente tiene 726.000 seguidores.

Empezó publicando sus trabajos pero después del huracán María, que pasó por Puerto Rico en 2017, creó la figura de la astróloga Madame Mela y su éxito se disparó. Aclara que la astróloga no es ella, sino su personaje.

Tiene como bio “No soy astróloga, soy tu amiga ⚡️” y es algo que se denota en el tono de sus publicaciones.

Los horóscopos de Doniabatata

Ese es su usuario. Ya saben que Instagram no deja colocar las “ñ”.

Conozcan a Doña Batata. Es una cuenta que pertenece a una ilustradora y realizadora de gifs argentina.

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Bienestar

Mamá, el bullying en la escuela podría estar afectando a tu hijo

  • 19 octubre, 2019
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Depresión, ansiedad, faltas de asistencia a la escuela e incluso abandono de los estudios. Esas son solo algunas de las manifestaciones que puede presentar un niño que está recibiendo bullying en el plantel escolar.

De acuerdo con datos del Ministerio de Educación de República Dominicana, en las escuelas del país la prevalencia del acoso escolar es de 33,6 %. Las formas de acoso más comunes son los insultos verbales para ridiculizar o herir.

Esta pequeña estadística solo muestra una triste parte de la pesadilla que viven algunos pequeños en la escuela.

El bullying afecta a todos

El bullying en las escuelas, de manera más general, es una conducta acosadora que puede definirse como “comportamiento negativo repetitivo e intencional (desagradable o hiriente) de una o más personas dirigido contra una persona que tiene dificultad en defenderse” , resalta el psicólogo Dan Olweus, especializado en la investigación de violencia escolar.



Cuando hablamos de acción negativa hacemos referencia a alguien que inflige, de manera intencionada, o intenta infligir mal o malestar a otra persona. Es importante mencionar que no en todos los casos en donde se presenta la violencia escolar se registra necesariamente el fenómeno.

Aun así, para las víctimas, los insultos verbales, ataques físicos y exclusión, convierten su vida en una inquietud constante que pueden llegar a afectar profundamente su equilibrio emocional y la autoestima.

Se combate un paso a la vez y los padres tienen mucho que ver

Mónica Bornia, coordinadora del equipo interdisciplinario sobre hostigamiento escolar de la Defensoría del Pueblo bonaerense dijo: “Hoy los chicos están concientizados sobre el bullying… ahora estamos tratando de ir más, al origen de la cuestión, que muchas veces son los padres y los conflictos mal resueltos”.

Este es un problema que cada vez se hace más visible, lo que permite buscar nuevas formas de luchar contra él. Pero para lograrlo se necesita la colaboración de alumnos, profesores, padres y de la Administración Pública.

“Un clima escolar marcado por relaciones de violencia, acoso o conflicto, perjudica el aprovechamiento académico. Afecta la calidad de la educación y refuerza el comportamiento violento como vía para la solución de problemas”.

Rosa Elcarte, Representante de UNICEF República Dominicana.

Ya es frecuente que en los centros educativos se hagan charlas sobre este tema impartidas por especialistas, psicólogos, miembros de la Policía e incluso la experiencia de personas. Por ejemplo, El Ministerio de Educación puso en marcha la Campaña de Prevención contra el acoso escolar o bullying: “Yo te hago el coro contra el bullying”. Esto crea, en su medida, más conciencia en los alumnos.

El rol de los padres

El portal de la Educación Dominicana señala una serie de recomendaciones para identificar cuando tu hijo puede estar sufriendo acoso escolar. Esos indicadores van desde el no invitar a compañeros a casa hasta tener miedo a la escuela y el desarrollo de estrategias de evitación, como quejas somáticas (malestares físicos benignos y transitorios como dolor de cabeza, de estómago, etc).

Si tú, como madre, has detectado o tienes conocimiento de que tu hijo o hija está siendo acosado, lo primero que tienes que hacer es comunicarlo al colegio. Es a partir de ese momento se deben poner en marcha medidas reactivas que pueden variar según el centro educativo.

Las más habituales suelen consistir en la prestación de ayuda psicológica al afectado y la separación entre los estudiantes, ya sea mediante la expulsión de los acosadores o mediante su cambio de clase.

Tu rol como padre no termina en ese momento. El Ministerio de Educación resalta que debe establecerse una comunicación continua que te permita estar al tanto en todo momento de lo que se está haciendo para ayudar a tu hijo.

El bullying afecta profundamente al niño, por eso es importante que los padres reaccionen de la forma más pacífica posible. Un informe de la (UNICEF), deduce que la mitad de los estudiantes de entre 13 y 15 años de todo el mundo –alrededor de 150 millones— declaran haber experimentado violencia entre pares en las escuelas y en sus alrededores. No permitas que el tuyo sea parte de la cifra.

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