Bienestar

20 de junio: El día más feliz del mundo

  • 20 junio, 2022
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Santo Domingo.-  ¿Sabías que según los psicólogos el 20 de junio se considera el día más feliz del año? A pesar de ser lunes, te sorprenderás al encontrarte con una sonrisa en tu cara y vibras positivas en tu camino al trabajo. Pero, ¿qué hace especial este día en específico? ¿Qué sucede que nos hace sentir felices? Te animo a seguir leyendo para averiguarlo:

Aumenta la temperatura y las horas de luz

La razón principal por la que los psicólogos y meteorólogos consideran el 20 de junio como el día más feliz del año es por el aumento de las horas de luz y la temperatura que suceden en este día. De acuerdo a los expertos, las temperaturas medias cercanas a los 20°C o 21°C grados nos hacen sentir de mejor humor. Además, la luz del sol está confirmada por tener un gran efecto en las personas debido a que activa la serotonina, también conocida como la hormona de la felicidad. 

Y es que, ¿cómo negarlo? La luz solar siempre nos brinda energía para iniciar el día con un buen pie, en especial la de aquellos días largos y calurosos de verano.

Comienza el verano

¿Quién no se siente contento con tan solo oir la palabra verano? Admítelo, justo cuando comienza el verano ya podemos sentir la satisfacción de aquellos momentos para descansar, ir a la playa con tus amigas y disfrutar del sol en tu piel con una rica piña colada. En este día soleado de junio (el más soleado del año), que marca el inicio de esta divertidísima época, nos vemos motivadas a planear viajes y días de disfrutes con nuestras personas más cercanas. Esto nos sube el animo al máximo inmediatamente.




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¿Qué le regalarías a tu salud mental?

  • 21 diciembre, 2021
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Santo Domingo.- La salud mental es una prioridad, así lo afirman expertos en esta área. Esto se debe a que de ella depende el bienestar emocional, psicológico y social de las personas. ¿Sabías que existen regalos para la salud mental? En la siguiente lista tenemos el regalo ideal para esa persona especial o para ti mismo. 

¡Los mejores regalos para tu salud mental! 

 

Regalos emocionales 

Este tipo de regalos hacen sentir a la persona que lo recibe especial, agradecida y feliz, lo cual favorece mucho su autoestima, pues estos obsequios van directo al corazón, por eso se denominan «emocionales». ¡ Aquí te presentamos algunos! 

 



Una carta escrita a puño y letra

Pocos regalos costosos hacen sentir una sensación igual a la que se siente cuando se recibe una carta escrita por una persona especial o que está por convertirse. Ver cada detalle en las esquinas, el tipo de papel, el sobre, las emociones plasmadas en esta, convierten a la carta en uno de los mejores regalos cuando se quiere agradecer o simplemente expresar amor y afecto. 

 

Un ramo de flores

Un lindo ramo de flores nunca pasará de moda, y siempre será la excusa ideal para abrirle la puerta a esa cara conocida que tanto deseabas ver. Dicen que las flores son mágicas por su olor, textura y la manera inexplicable en que transforman la energía de las personas. Además de adornar los floreros, también se cree que atraen la dicha. 

 

Experiencias de valor 

Cuando hablamos de experiencias de valor, nos referimos a vivencias que llenan a las personas de felicidad, alegría y diversión, pues son momentos que desean vivir para sacar de estos aprendizajes y lindos recuerdos. 

 

Viajes

 Los viajes sanan, transforman la manera de pensar y aumentan la felicidad. Poder visitar ese territorio que tienes marcado con X en el mapa de tu habitación no tiene precio; y mejor aun, es regalar ese viaje soñado a esa persona que tanto amas y que te ha comentado sus ganas de conocer esa cultura y gente que tanto le atrae.

 

¡Regalos para tu salud mental que emocionan! 

 

Conciertos

A veces un concierto de nuestro artista favorito es lo que necesitamos para llevar nuestro ánimo al 100 %. En un concierto la buena energía se comparte, pues todo el asistente busca lo mismo que tú: desconectarse y dejarse dominar por el ritmo y la melodía que tanto tararea en el auto camino al trabajo. Por esta y otras razones, un concierto es considerado una experiencia de valor. 

 

Productos relajantes 

Gozar de buen descanso es fundamental para la salud. La relajación es una de tus mejores aliadas para conseguirlo, pues cuando se habla de esta, se habla de deleite para los sentidos y el espíritu. Desde hace muchos años la aromaterapia es la técnica protagonista para brindar relajación a través de los sentidos: olfato y tacto. 

 

Velas aromáticas  

Según expertos, las velas aromáticas tienen el poder de generar relajación total en los espacios en que las pongamos. Este productos es capaz de eliminar las malas energías haciendo que los ambientes se sientan más ligeros y a las personas las llena de tranquilidad y paz. En fin armonizan, cuerpo, mente y emociones. 

 

Aceites esenciales 

En la aromaterapia, los aceites esenciales son como un milagroso y agradable medicamento que ayuda a aliviar: dolores y molestias corporales, fatiga e insomnio, dolores de cabeza, problemas digestivos, entre otros. Hay diferentes maneras de disfrutar de los aceites esenciales: masaje, inhalación directa e inhalación indirecta. 

 

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Bienestar

Juegos para compartir en familia ¿Cuál es tu favorito?

  • 17 noviembre, 2021
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Santo Domingo.- Esta comprobado que la diversión en familia es mejor que cualquier otra. Existen juegos para compartir en familia que te permiten: inventar desafíos, retar la memoria y hasta probar la resistencia física, todo esto entre risas y aplausos. Esta sí que es una bonita manera de coleccionar lindos y alegres recuerdos.

Ha llegado el momento de que comiences a guardar energía pues te traemos cuatro juegos que necesitan de mucha concentración pero también de ganas de disfrutar junto a los tuyos. 

 

1- La gallinita ciega 

juegos para jugar en familia



 

La gallinita ciega es un juego muy famoso, de esos que aunque pase el tiempo la gente sigue jugando con la misma emoción que el primer día. Lo mejor de todo es que este no tiene edad, cualquiera que sepa las reglas puede jugarlo. Lo primero es elegir un lugar seguro, donde las personas al desplazarse no tengan ningún obstáculo ni posibilidad de que puedan sufrir algún golpe o fractura física. Lo segundo es elegir quien del grupo será «la gallinita ciega», esta llevará vendados los ojos mientras el resto de los participantes se forman en círculo, dando vueltas a su alrededor para hacerle olvidar cuales eran sus posiciones. Luego de finalizar esta parte, los jugadores se separan y la gallinita ciega va detrás de ellos para atraparlos. Si esta atrapa a alguno tiene que decir el nombre de este. Si acierta intercambian papeles, si no continúan el juego. 

 

2- ¡Adivina, adivinador! 

juegos para jugar en familia

Una adivinanza podría definirse como una pregunta ingeniosa que se presenta como un juego de palabras en un enunciado. Este juego te permite crear tu propio contenido, hurgar en tu cultura general y retar la de los demás. Con este ejercicio mental los niños aprender nuevas palabras y conceptos de una manera divertida. Se puede armar un juego de adivinanzas de forma improvisada sentados o parados, solo usando las cosas que les rodean en ese momento, el mejor ejemplo de esto es el famoso juego «veo veo». Una buena opción también es la de «descubre la figura en la imagen», aquí los participantes dan pistas a quien no puede ver la figura para que logre adivinarla. 

 

3- El teléfono descompuesto o escarchado  

juegos para compartir en familia

El teléfono descompuesto o escarchado es uno de los más entretenidos de esta lista. Aquí los participantes pueden sentarse en línea recta o en círculo, uno al lado del otro. El primer niño se inventa un mensaje, por ejemplo: «hay que ir al mercado a comprar frutas y carnes». Este es transmitido con la ayuda de cada persona, diciéndolo al oído. La intención es que el último participante reciba el mensaje original, lo que casi nunca es posible y ahí comienza el chiste. El último niño debe decir la palabra o frase al primero, si la palabra o frase es correcta intercambian puestos sino pues conservan el mismo lugar. 

 

4- Carreras de sacos: ¡en sus marcas, listos, fuera! 

Con este juego, tanto niños como adultos ejercitaran su velocidad, resistencia y esfuerzo. Este consiste en entrar la mitad del cuerpo en un saco o funda resistente y saltar hasta llegar a la meta marcada con alguna raya. Este es mejor que se realice en un área verde donde haya césped, pues las caídas son casi inevitables. Habilidad y equilibrio de sobra son necesarias para salir victorioso en esta competencia. ¡Que gane el mejor! 

 

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Mente

Felicidad y Éxito no significan lo mismo

  • 29 septiembre, 2021
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Santo Domingo.- ¿Le damos poca importancia a las personas si nos dedicamos a valorarlas por sus notas, títulos o su cuenta bancaria y no por su felicidad? preguntaba la reflexión que me enviaron precisamente cuando veía la serie en Netflix THE BOLD TYPE. *Alerta de spoiler*

Te bold type felicidad o éxito
Fuente externa. Imagen de la serie. Personajes de izd. a derecha: Sutton, Jane y Kate.

La secuencia presenta a tres millennials que trabajan en una revista femenina, en la que sus actrices principales logran fusionar los éxitos laborales con sus relaciones amorosas, mientras desafían todos los estigmas sociales que viven las mujeres en el mundo laboral actual.

Proponía la introversión sustituir las preguntas: ¿Qué has estudiado finalmente?, ¿te casaste?, ¿cuántos hijos tienes?, ¿dónde vives?, ¿a qué te dedicas?; por las interrogantes: ¿hasta qué punto eres feliz?, ¿cómo te sientes en tu interior?, ¿has aprendido a afrontar tu día a día con integridad?, ¿te dedicas a lo que te hace feliz, sea lo que sea que hayas elegido?

Te bold type felicidad o éxito
Fuente externa.

Regreso a la trama de la serie. Jane Sloan es el personaje principal. Fue ascendida de asistente a redactora en la revista. Escribió sobre cuestiones públicas desde ángulos interesantes. Tuvo grandes ideas y mentoras para abordar temas relacionados al abuso de mujeres y lograr finiquitar con la causante de tantos traumas. Al fallecer su madre  por cáncer de mama, vemos una Jane que cambia y decide tener «el control» de su vida.



En la serie Jane llega a ser considerada para la revista Forbes en «30 under 30». Se trata de la lista de los jóvenes emprendedores, activistas, científicos, líderes, en diversas áreas, menores de 30. Una lista que se publica anualmente y que busca impulsar y definir el camino a seguir para una nueva década. Simultáneamente toma la decisión de someterse a una mastectomía vilateral con el objetivo de ser quién quiere ser en su vida personal y profesional.

¿Cuál es el sentido de la vida, tener historias para contar o cosas por mostrar?

Jane se preparó para responder las preguntas de la revista desde una perspectiva puramente profesional. Sin embargo, al momento de la llamada contó su realidad, lo que vivía, cómo se sentía, lo frágil e indefensa que se concebía. Además, no contaba con su madre, quien falleció por la misma historia clínica.

Buscaba romper el lazo histórico familiar que podía cambiar su biografía. En ese instante se peguntó: ¿Por qué presionarme con esto ahora?, ¿no será mi vida interesante a los 40, 50, 60?, ¿por qué la sociedad me presiona a cumplir con sus expectativas cuando vivo otra realidad? 

Felicidad y éxito no significan lo mismo. Necesitamos romper los paradigmas. Fortalecer nuestros valores, aunque se escuche romántico. ¿Eres feliz? ¡Toma acción!

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Sin fracaso no hay éxito

 

Sobre la autora: Dayanara Reyes Pujols es comunicadora de profesión, docente, productora y conductora. Creadora del espacio Desafío Millennial, una plataforma que se especializaba en el estilo de vida millennial. Para escuchar los episodios da click aquí o aquí.

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Mereces ser feliz, ¿sí o no?

  • 6 julio, 2021
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felicidad, cómo ser feliz

Santo Domingo.- La vida nos pone muchas exigencias. Somos bombardeados con material propagandístico que propone la felicidad como éxito, como la meca de la realización, que una persona feliz es una persona sin problemas. Nos han intentado vender una jerarquía de emociones donde la felicidad es sinónimo de máximo bienestar y la tristeza es fracaso. Nos obligan a crear un estilo de vida basado en una felicidad irreal, que nos hace infelices.

¿Qué es ser feliz?

Ser feliz es estarlo. Y es imposible estar feliz todo el tiempo. La felicidad puede venir de algo tan simple como regar las plantas en la mañana, o tan elaborado como conseguir aquel ascenso por el que trabajaste los últimos 3 años. La verdad es que la felicidad es cíclica, transitoria y esporádica, como la vida misma.

¿Se es feliz siempre?

Nadie es feliz todo el tiempo, ya que si no existe el resto de manifestaciones anímicas, estaríamos frente a alguien en completa negación de su realidad y sus emociones. La ira, la vergüenza, la indignación y la impotencia también son emociones y reaccionamos  según la situación  que se presente. El poder vivir el malestar, nos permite disfrutar a plenitud de nuestros días felices. No hay felicidad sin matices.

felicidad, cómo ser feliz
¿Mereces ser feliz?

Mereces ser feliz como resultado de tus esfuerzos, gozar y disfrutar de la grandeza de estar vivos, pero también debes saber que hay felicidad en darnos cuenta que contamos con personas valiosas, y a esas solo las descubrimos en la adversidad.



También  hay felicidad en vernos resilientes pasada alguna crisis, hay también felicidad nostálgica en recordar momentos agradables con personas que ya no están, hay felicidad cuando aquello que te dolía ya no causa impacto en ti. Sí, mereces ser feliz, pero de todas las maneras posibles.

Cuando creemos en nuestro derecho a la felicidad, tendremos felicidad, en todas las maneras y situaciones posibles.


Sobre lic. Karem González

Psicologa clínica, egresada Magna Cum Laude de la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD). Completó sus estudios superiores con una Maestría en Psicología de la Salud en la Universidad Antonio de Nebrija, España.

Actualmente culmina una especialidad en Terapia Familiar Sistémica en la UASD. Especialista en diversos abordajes de psicoterapia, con mayor concentración en Dependencias afectivas, Codependencia Clínica y Acompañamiento y manejo de Duelo. 

Sobre el Centro Integral Lotus: es un espacio para el bienestar integral del individuo y la familia. Brindan asistencia, evaluación y apoyo en las distintas etapas evolutivas de la persona y el núcleo familiar. A través de un equipo multidisciplinario ofrecen servicios de psicoterapia familiar, infanto- juvenil, individual y parejas. Contactos: Info@centrointegrallotus.com 

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Quiero ser feliz, me lo debo

  • 5 mayo, 2021
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ser feliz

Santo Domingo.- Es un deseo permanente en la mayoría de los humanos: ser feliz. Desde el año pasado producto del covid-19 es un anhelo que ha tomado más auge.

¿Por qué? Porque teníamos una lista de metas, especialmente profesionales, que se han tenido que reinventar. Vino una pausa consciente que nos obligó a conectar con nuestros deseos más genuinos.

En años anteriores recordamos las listas eternas de propósitos que al poco tiempo olvidamos, que no cumplimos. Si no vienen de un deseo profundo, indiscutible, nunca las alcanzarás.

Los deseos

El remeneón de la Pandemia nos ha puesto a preguntarnos ¿qué es lo que realmente quiero? ¿cuáles son las necesidades que estamos cubriendo?, ¿cuáles metas y tipos me pongo?



Como la vida misma, a todos nos golpeó de maneras distintas. Sin embargo, el concepto del éxito cambió. Soy amante de nuevos aires; al tiempo que me he resistido a ellos en algunos ámbitos o les he dado fuerza a otras. Por ejemplo, en pensar con más potencia en ser productiva.

Estas nuevas vivencias me hicieron cerrar ciclos, dejar atrás y avanzar. Ha sido un tiempo para reflexionar, de complacerme cada segundo de la vida, de ver los sueños de aquella niña que tomó otro camino (no importan las razones). De reconfirmar eso que tanto nos dicen, es cuestión de ACTITUD en gran parte.

Me he tomado un período, el que no me daba antes por las presiones sociales – o por las que me dejaba presionar- para hacer planes. Metas que me emocionan, que me generan nervios y donde no necesito competir con nadie.

Voy a mi propio ritmo. En esta nueva normalidad elijo con lo que conecto, no solo trabajo. También disfruto, soy feliz, e implemento novedades.

Mis propósitos son los que me hacen feliz.

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Sobre la autora: Dayanara Reyes Pujols es productora y conductora del programa Desafío Millennial, plataforma especializada en el estilo de vida millennial. Para escuchar otros episodios da click aquí o aquí. 

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Qué es la felicidad, según ustedes

  • 13 noviembre, 2020
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“Eso está dificilísimo [de responder]”, “yo sé lo que es, pero no sé decirlo con palabras”, “bueno… esa pregunta está complicada”, “no sé… entiendo yo que…”. Estas fueron algunas de las respuestas recibidas, en un principio, por ustedes al ser seleccionados de manera aleatoria en Instagram y preguntarles: ¿Qué es la felicidad?

La felicidad vs la depresión

En mayo de 2017, de acuerdo con un informe, Instagram fue catalogada como “la peor red social para la salud mental de los jóvenes con problemas como ansiedad y depresión”. 

Entonces, quisimos conocer sus definiciones de felicidad y decir presente. Aquí alguna de las respuestas que recibimos en la red social.

“Se refleja en cosas tan sencillas como estar vivo, tener la bendición de Dios, poder compartir con mi madre, amigos, pareja…” Marcos A. De León

Esa respuesta coindice con lo descubierto por el estudio “Fuentes de felicidad: ¿Qué hace feliz a la gente?”, que afirma que los objetos más altamente apreciados por las personas para lograr la felicidad son: «gozar de buena salud», «estar bien con Dios» y «tener una buena familia».



“Es un estado de grata satisfacción física y emocional resultado de decisiones acertadas que se han tomado para lograr lo que es de nuestro interés”Orlando Peña, @OrlandoPenaC

El logro del objeto deseado despierta un estado emocional de satisfacción; en tanto que el fracaso producirá sentimientos de desosiego, tristeza, frustración y conductas similares a la infelicidad, resalta el estudio.

“No buscar la aprobación de los demás… estar tranquilo con uno mismo”Rafael Regalado

El miedo al qué dirán, al sol de hoy, sigue siendo un factor a consideración cuando se trata de hacer algo. La psicóloga española, Valeria Sabater, señala en un artículo de su autoría que este factor negativo para la felicidad es una realidad que se da con mucha frecuencia. “Si tu felicidad se está viendo obstaculizada por esa barrera, detente a pensar un momento en esa situación ¿de verdad merece la pena?”, dice.

Es imposible gustar a todo el mundo. Por lo cual es de suma importancia aprender a aceptar las críticas y  dejar a un lado el miedo al qué dirán.

“Estar con mis perros”Lilianny Sosa, @Lilysm4

La psicóloga Anneliese Del Río nos explicó que numerosos estudios han demostrado que las mascotas mejoran nuestra calidad de vida emocional y el bienestar mental. “Nos dan cariño, no juzgan, ni cuestionan”.

Otro de los beneficios que mencionó la especialista es que nos evitan el sentimiento de soledad y por lo tanto nos ayudan en los estados de depresión. Con su compañía se estimula el contacto físico y la comunicación… aumenta el sentimiento de felicidad, la vida social y reduce el estrés.

“Cuando conozco personas que me llenan de sonrisas”Jhomar Hernández @JhomarHerndz

Anneliese, quien es terapeuta de familia y parejas, nos aclaró que los amigos son un componente sumamente importante para la felicidad. Los seres humanos necesitamos compenetrarnos con los demás, “en última instancia le encontramos sentido a la vida al relacionarnos con los demás”.

“Sentirme a gusto conmigo mismo, verme crecer como persona, y ver a los que me rodean felices”Ramón Grullón, @RGrullon28

En este sentido, Annelise resalta que “el hecho de que las personas que amamos estén felices, genera en nosotros ese sentimiento. Compartir sus logros y éxitos también nos genera bienestar”.

“A mí: hacer deporte, ir al cine… un café”Krisaura Vital, @KrisaVital

“Practicar deporte, está comprobado, contribuye a tener un mejor equilibrio mental y mejorar nuestras conexiones cognitivas independientemente del ser humano y de la edad. Ayuda a la liberación de endorfinas, una sustancia química, que crea una sensación de libertad y euforia. [Ejercitarse] mejora el humor y la manera de enfrentar la vida”, señaló la psicóloga.

“Llegar al punto de sentirte bien contigo mismo”- Edgar Raffa, @EdgarRaffa

Nosotros no solo somos los forjadores de nuestra propia felicidad, también depende de otras personas. Dicho de otro modo, los demás influyen en nuestro estado de satisfacción, de acuerdo con la especialista.

“Seguir tus hobbies… ir cumpliendo poco a tus metas y sueños”- Lorena Rondón, @LoreCamille

La terapeuta nos explica que la felicidad tiene que ver con disfrutar con lo que uno hace y escoger aquellos caminos que nos acerquen a ella.

 “Un cúmulo de momentos gratos (eso incluye realizaciones personales)”Samir Saba, @Samir_Saba

El psicólogo israelí Tal Ben-Shahar, quien fue por 25 años profesor en Harvard, afirma desde hace años que tiene claro que la felicidad constante no existe. En una entrevista para El País dijo: “No es posible estar siempre feliz. Las emociones negativas como la rabia, el miedo o la ansiedad, nos hacen falta”.

“Satisfacer tus necesidades en el momento preciso”Águeda Solano, @AguedaSolano1

Aristóteles sostuvo que para ser feliz uno debe disponer de bienes exteriores que te permitan dedicarte a la vida contemplativa y satisfacer las propias necesidades.

“El éxito” no supondría más que la punta del iceberg de la felicidad.

¿Lo ves? Tal vez, solo tal vez, necesitas ver a tu alrededor y prestar atención a esos pequeños momentos que te hacen feliz. Quizás no sepas decirlo en palabras: pero lo eres. No pretendas querer dar, o recibir, una respuesta súper exótica (como yo cuando empecé este artículo), la felicidad no es eso.

En este momento, para mí, es terminar este artículo sabiendo que lo leerás y que hago lo que me apasiona. Así de simple.

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¿Sabías que la decoración nos da felicidad?

Tendencias

¿Sabías que la decoración nos da felicidad?

  • 9 julio, 2018
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¿Qué sería de la vida sin las cosas bonitas? ¿¿Eres de las que solo hojear revistas o páginas web de diseño te provocan mariposas en el estómago?? Entonces eres de las que aplica a la «felicidad decorativa».

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Cuando entramos a un lugar bien decorado como una tienda, un hotel o alguna casa nos sentimos a gusto, de alguna forma la disposición el buen gusto y la armonía con que se disponen las cosas nos transmite bienestar. Según los expertos cuando comenzamos a decorar y a colocar los detalles según la idea que tenemos, comenzamos a sentir emociones positivas. Es la razón por la que la decoración actual se centra en los detalles, en las sensaciones para así transmitir eso de sentirse a gusto. 

Decorar nos pone creativos, activa nuestra imaginación y nos reta a sacar ese artista que llevamos dentro. El ejercicio de combinar muebles, colores y formas activa el área creativa de nuestro cerebro y nos llena de buenas vibras. 



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Si hablamos de darnos un empuje, como cuando limpiamos el closet o nos damos un corte de pelo, los arreglos decorativos implican cambios, nos llevan empezar de nuevo, como a veces en la vida necesitamos nuevos comienzos, así nos pasa en casa, si cambiamos de etapa nuestra casa lo refleja. 

Nos podemos permitir ciertas locuras cuando queremos dar un giro, comprar ese cuadro moderno, pintar esa pared de un color llamativo o tapizar ese sofá en estampados geométricos. Sentir que dejamos atrás nuestra zona de confort y atrevernos puede lograrse con la manera en que decoramos, o en los cambios que nos permitimos dar. 

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Decorar como nuestro gusto es algo muy personal, ese color que te hace feliz es una característica de tu personalidad, un profesional, un amigo o familiar puede ayudarte a llevar a cabo tu proyecto decorativo, mas solo puedes sentirte feliz en ese espacio que te refleja, si no lo logras a la primera, tranquila, poco a poco vas completando tu idea soñada.

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Dar un aire nuevo, es como comprar ropa nueva… renovar la decoración te llena de paz y de serenidad, encuentras ese lugar propio, de tu familia, inspírate y encuentra el lado de la felicidad en llenar tu hogar de cosas bonitas.

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Salud

Alcanza tu meta con Gabi Desangles

  • 4 marzo, 2018
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Su pasión, alegría, entusiasmo y las ganas de siempre salir adelante son una de las razones que nos hacen ser fan #1 de Gabi.

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Desde que llegamos al sitio de encuentro, la hermosísima Gabi nos contagió inmediatamente con su alegría, es una mujer llena de sueños que ama lo que hace y que busca la felicidad siempre en todo momento.

Es comunicadora, actriz, embajadora de la marca deportiva Adidas y por supuesto una inspiración a seguir por llevar un estilo de vida 100% saludable.



Sabemos que como chicas Revestidas que somos, siempre buscamos ese balance entre lo saludable y lo que nos hace felices, por esta razón queremos compartirte 10 consejos que te ayudarán a conseguir tus metas de la mano de Gabi Desangles.

¡Que los disfrutes!

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Tendencias

Decoración para el bienestar

  • 27 noviembre, 2017
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La búsqueda de la felicidad parece ser el tesoro perdido de nuestra era, la vida acelerada y el constante cambio que llevamos nos convierte en seres automáticos que pueden no disfrutar de lo que poseen. ¿Qué tiene esto que ver con la decoración?

Nuestro hogar es nuestro refugio, donde volvemos de un largo día de obstáculos y de donde salimos cada mañana a vencer la vida. Parece lógico que sea precisamente nuestra casa donde recarguemos energías y tengamos las mejores horas del día. Hoy conocemos un nuevo término en la decoración y es Hyyge, pronunciado (hu-ga), es una decoración inspirada en la felicidad que encontramos en nuestro hogar o el disfrute de las cosas sencillas.

Se trata de un término danés que refleja esa sensación de bienestar que nos da el abrir un buen libro con esa tacita de té ya recostado en tu sofá favorito. Encontrar esos placeres que nos da la vida en las cosas pequeñas.



Los daneses tienen un nivel de vida prácticamente envidiable, según la Organización de las Naciones Unidas (ONU), son una de las sociedades más felices del mundo y, aunque cuentan con gobiernos estables, seguridad social y muchos de los problemas del tercer mundo resueltos, la clave de su felicidad es que centran en sus hogares el confort y el bienestar.

Sus características de mantas, chimeneas y chocolate caliente no es precisamente algo que podamos traer tal cual, pero sí adaptar sus bases que van en dejar atrás las preocupaciones y las malas vibras fuera de casa. Madera, velas, colores tenues, marcada importancia en los detalles, es un poco de lo que los daneses llevan a casa.

La decoración está basada en tres pilares: paz, tranquilidad y comodidad, aquí las personas son la prioridad, lo que sienten al llegar a los espacios, el cómo perciben el ambiente, qué atmósfera se ha creado para suplir su necesidad y disfrute.

 

 

Decorar es algo más que crear ambientes bonitos, todo lo que hacemos en un espacio influye en el cerebro de las personas, es por lo que las tendencias actuales persiguen llenar necesidades y gustos más que hacer una casa de postales de revista. Si en casa hay niños o mascotas no es lo lógico que se invierta en un gran sofá de tela blanca, por ejemplo, lo ideal es que se diseñe para los habitantes y el real uso que se le va a dar a cada área.

No se trata de acumular objetos, sino de atesorar sensaciones que pueden darnos esos objetos. Si gustamos de tomar café, que sea en esa linda bandeja con una taza hermosa colocada en la mesita de la terraza, suena bien, ¿no? O si en casa se disfruta de ver películas, tener el espacio habilitado con muebles cómodos donde toda la familia lo disfrute.

No te excedas de tu presupuesto, úsalo de manera que puedas hallar la felicidad en las pequeñas cosas.

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